ينصح أطباء المسالك البولية جميع النساء في أنحاء العالم، بعدم التبول قبل ممارسة العلاقة الحميمية ؛حيث إنه من الافضل دائماً التبول بعد الانتهاء ؛ حتى لا تقعي ضحية للعدوى البكتيرية، لأنه أثناء ممارسة العلاقة الحميمية، قد تدخل البكتيريا في مجرى البول من خلال المهبل، وعند التبول سوف تخرج البكتيريا.
🌹 أولاً: التبول قبل العلاقة الحميمة
✅ الفوائد:
-
راحة نفسية وجسدية: بعض النساء يشعرن بانزعاج أثناء العلاقة إذا كانت المثانة ممتلئة.
-
تقليل الإحراج: لتجنّب أي شعور بضغط على المثانة أو تبول لاإرادي في مواقف معينة.
-
تهيئة نفسية: نوع من التحضير والاسترخاء قبل الدخول في الجو الحميمي.
⚠️ ملاحظة:
-
لا يُنصح بالإفراغ الكامل للمثانة مباشرة قبل العلاقة، لأن المثانة الفارغة قد تقلل من الحاجة الطبيعية للتبول بعد الجماع، وهي خطوة مهمّة لتجنّب الالتهابات.
🌸 ثانياً: التبول بعد العلاقة الحميمة
✅ الفوائد:
-
أهم وسيلة للوقاية من التهابات المسالك البولية (UTIs) خصوصًا عند النساء، لأن البكتيريا قد تنتقل بسهولة من المنطقة المهبلية إلى مجرى البول أثناء العلاقة.
-
تنظيف طبيعي للمجرى البولي من أي بكتيريا قد تكون دخلت أثناء الاحتكاك.
-
عادة صحية موصى بها طبياً، خاصة إذا كانت المرأة عرضة للالتهابات.
❤️ الخلاصة الصحية والعاطفية:
-
الأنسب: التبول بعد العلاقة الحميمة هو الأكثر أهمية من الناحية الصحية.
-
الأفضلية الشخصية: إن شعرتِ بعدم راحة، يمكنك التبول قليلاً قبل العلاقة دون تفريغ المثانة كليًا، ثم التبول الكامل بعد الانتهاء.
-
وللمتزوجين الجدد أو الحريصين على النظافة والوقاية: التبول بعد العلاقة يعتبر عادة ذهبية.
لذا إذا كنت لا تتبولين بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الحميمية. فهناك احتمالية لدخول البكتيريا في المثانة، مما يسبب العدوى. ويعتبر أطباء المسالك البولية أن عدم التبول بعد العلاقة الحميمية يعتبر من أكبر الأخطاء التي قد ترتكبها معظم النساء حتى الآن.
كيفية الوقاية من العدوى البكتيرية؟
تلعب النظافة دوراً كبيراً وفعالاً 100% في حمايتك من العدوى ، لذا حين تمسحين المناطق الحساسة، عليك اتباع الطرق الصحيحة حيث يكون اتجاه المسح من الأمام إلى الخلف وليس العكس.
- اشربي كمية كبيرة من الماء حتى لا تصابي بجفاف المهبل.
- عليك بعدم التبول قبل ممارسة العلاقة الحميمية وإنما يفضل التبول بعد الانتهاء. إلا إذا شعرتي بالحاجة الملحة للتبول قبل العلاقة فما عليك إلا إفراغ المثانة والشعور بالراحة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق