(1) الفصل الأول: فوائد الجنس الإسترخائي، للمتزوجين، فوائد نفسية، جسدية، ومعنوية.

Collapse

دورة مجانية مكتوبة في إنعاش وتنشيط العلاقة الجنسية بين الزوجين، عن طريق علم النفس الجنسي الإسترخائي. فصل جديد كل أسبوع، اضغطي على زر الإشتراك ليصلك تنبيه عند نزول الفصل الجديد.

X
 
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • (1) الفصل الأول: فوائد الجنس الإسترخائي، للمتزوجين، فوائد نفسية، جسدية، ومعنوية.

    الجماع الإسترخائي 👩‍❤️‍💋‍👨 هو أحد أرقى أنواع العلاقات الجنسية، وأكثر فنون الفراش لذة وإشباعا، نحن في موقع رووج أحمر a7mmr.com نقدمه لك كطريقة استثنائية، لإستعادة الحب والشغف والرومانسية في علاقتك أنت وزوجك الجنسية.

    هذا هو الفصل الأول من دور الجماع الإسترخائي، لقراءة الدورة كاملة بجميع الفصول 👈اضغطي هنـــــــــــــــــا

    في 1️⃣ الفصل الأول من دورة الجماع الإسترخائي، أقدم لك غاليتي، فوائد الجماع الإسترخائي، لكي تكتشفين الأسباب التي تجعلك تحرصين على تعلم هذه التقنيات المفيدة جدا.

    .
    فوائد الجماع الإسترخائي في رووج أحمر







    الجماع الإسترخائي يهدف إلى زيادة نشوة العلاقة الحميمة، ويخلق اتصالًا بين العقل والجسم، بين الروح والجسد، وتواصلا عميقا بين الزوجين، يمكن أن يؤدي إلى تجارب جماع قوية ونشوة جنسية استثنائية.

    🧡 يمكن أن يقوم بها أي زوجين مهتمين بإعادة إنعاش علاقتهما الجنسية، وإيجاد عمق جديد في ممارسة الحب والجماع.

    💗 الجماع الإسترخائي يتم وفق نمط بطيء حيث الهدف النهائي ليس النشوة الجنسية ولكن الاستمتاع بالرحلة الجنسية وأحاسيس الجسد.

    💖 يهدف الجماع الإسترخائي أيضا إلى تحريك النشوة الجنسية في جميع أنحاء الجسم بمعنى إشراك كل عضو من أعضاء الجسد في العملية الجنسية، بدلا من التركيز على مداعبة أعضاء محددة في كل مرة، وهكذا تصبحين أكثر انسجامًا مع جسدك.

    وسنبدأ الآن بمجموعة من الأسئلة البسيطة؟
    • ماذا تعرفين عن الجماع؟
    • ما الذي تعرفينه عن الجنس؟
    • ما الذي سبق لك أن قرأته أو رأيته عن المتعة الجنسية؟
    • من أين حصلت على معلوماتك بشأن الجماع بين الزوجين؟
    • كم كتاب قرأت، حول تنشيط الجماع وهل أفادتك فعلا تلك الكتب؟
    • على كم مقال أطلعت وهل عالجت تلك المقالات فعلا مشاكلكما الجنسية أنت وزوجك؟
    بالتأكيد القراءة والإطلاع على عدد من المقالات والكتب التي تتحدث عن الثقافة الجنسية، أمر ضروري، ومفيد للغاية، لكن القراءة وحدها والإطلاع لايكفي ليجعل العلاقة الجنسية إستثنائية، وأنه قد يعالج بعض المشاكل الجنسية لكنه لا يفلح في علاج عدد آخر منها، وبشكل خاص تلك المتجذرة عميقا في نفسية الإنسان،

    كل هذا لا يعني الكثير، في مقابل ما عليك معرفته عن حقيقة الجماع العميقة، لأن كل الناس حينما تتزوج تمارس الجنس العادي، الجنس التقليدي، وكأنه ثوب واحد يرتديه كل الناس، بينما الحقيقة أن للناس أذواق في العلاقة الجنسية، لكنهم لا يعرفون ذلك، أو يعرفون لكنهم لا يستطيعون تحقيق ما يرغبون به، حتى حينما تقومان معا بعدد من الحركات، أو تجربان وضعيات جديدة، قد لا تشعران بالتغيير كثيرا، أو تشعران كما لو كنتما تمثلان أدوارا غير مسلية.
    • حتى أن هناك العديد من النساء، لا يعرفن لماذا يمارسن الجنس؟
    • أو كيف عليهن ممارسة الجماع مع ازواجهن بالشكل الذي يجعلهن سعيدات!

    في الحقيقة إن الجماع الإسترخائي، أشبه برحلة إستكشافية، تكتشفين فيها نفسك، وذاتك، وتتعرفين إلى مستويات النشوة الجنسية التي لم يسبق لك تجربتها، فأنت لا زلت في بداية الطريق.

    .
    فوائد-الجماع-الإسترخائي-في-رووج-أحمر







    👩‍❤️‍💋‍👨 يساعدكما الجنس الإسترخائي أنت وزوجك على اكتشاف عميق رغباتكما معا، على التواصل مع حقيقة ما ترغبان به، يجعلكما توسعا معرفتكما على ذاتيكما أولا ثم كلا منكما على ذاتية الآخر، يتعرف على الآخر كما لو كان يراه لأول مرة، بينما يحدد لكما العوائق التي تقف في طريق سعادتكما.


    الجنس الإسترخائي، يمنحك هزة جنسية، تنفض كل ذرة من جسدك، من ما يؤدي إلى تحسين حالتك الجسدية، النفسية، العاطفية، وبالتالي تحسين حالتك العقلية.
    يحسن صحة الجسم والعقل، فعندما تتحررين من الطاقة السلبية الحبيسة في جسدك، من خلال تدريبات الجنس الإسترخائي، تطلق العنان للطاقة الإيجابية لتنتشر في جسدك أثناء النشوة الجنسية أو هزة الجماع، فيصفو عقلك، وتهدأ نفسك، وتتساقط من خلاياك الجزيئات السامة، فتشعرين أنك خفيفة الجسد، مرتاحة البال، كمن خرج الآن من جلسة مساج تمت على أعلى جودة.


    🙋‍♀️ هذه القصة ترويها إحدى الزوجاتوهي تبلغ من العمر 46 عامًا، تقول:

    أنها وزوجها توقفا عن ممارسة العلاقة الجنسية تماما، منذ ثلاثة أعوام، بعد أن أصبحت العلاقة الجنسية بينهما مروعة، حسب ما تصفها، حيث كانا دائما ما يتوقفان في منتصف محاولاتهما، وكلا منهما يشعر بالإحباط، والبرود، وعدم الرغبة في مواصلة المحاولة.

    لكن مؤخرا قررت الزوجة أن تبحث عن حل يستعيدان من خلاله رغبتها وطاقتهما الجنسية، والشغف، وسمعت عن الجنس الإسترخائي في موقعنا رووج أحمر، حيث يتم استخدام الجنس لتحقيق النشوة الحسية القصوى، وتقول أنها بعد أن مارست هي وزوجها بعض التدريبات والتقنيات، الخاصة بالجنس الإسترخائي، شعرا أنهما عادا مراهقين، بل أنه لم يسبق لهما أن وصلا إلى تلك النشوة التي اكتشفاها مؤخرا.

    يبتعد الجنس الإسترخائي عن نموذج الأداء الجنسي التقليدي، إنها الطريقة التي تمنح الرجال الإذن بأن يكونوا حساسين وعطوفين في الجنس، دون أن يجعلهن ذلك يشعرون بالضعف، الجنس الإسترخائي يدور حول القلب وعمق الحواس مقارنة بالجنس التقليدي الذي يركز على الأعضاء التناسلية والقذف. هذا ما تبحث عنه النساء منذ سنوات وما تحاولن أن تحصلن عليه من الأزواج
    كتبت لنا الزوجة، أنها وزوجها يتعلمان في كل مرة يمارسان فيها الجنس الإسترخائي، طرقًا جديدة ومختلفة للوصول إلى النشوة الجنسية، وتصف هذا النوع من العلاقة الجنسية كما لو كان سرا، أو رقصة جنسية لها وتيرة عذبة حيث يصبح الزوجان مهتمين بالمشاعر، وبالمتعة اللحظية، وبالتدرج البطيء السلس للإثارة، أكثر من النتيجة النهائية الكبيرة ( النشوة الجنسية النهائية ).
    .
    "أصبحت لدينا حياة جنسية رائعة الآن ".





    .
    فوائد الجماع الإسترخائي للكاتبة سعادة





    .
    أولا: ستكونان عاشقين في جزيرة لا يسكنها سواكما وحدكما فقط:

    حيث يساعدكما الجنس الإسترخائي على الإنفصال عن الوجود، بكل ما فيه ومن فيه من أشخاص وأشياء، فلا هواتف ولا بريد إلكتروني، ولا مطالب من الحياة اليومية.

    أنت وشريك حياتك فقط وصوت تنفس كلا منكما والسرير الذي تجلسان عليه، هو كل شيء بالنسبة لكما في هذه اللحظات، لا شيء آخر، إنه وقت خاص بكما، يشفي فيه كلا منكما الآخر من كل آلام الحياة،

    يغذي فيه كلا منكما الآخر، ويشبع فيه كل منكما الآخر، يلامس فيه برفق وحب ورحمة ومودة كلا منكما الآخر، إنه وقت العطاء والهدوء والإسترخاء، وقت التحرر من الألم والشفاء، وقت الإكتفاء والنماء.

    مع الجداول اليومية المزدحمة بالمهام، والمشاعر، والمواقف، والضغوط، وزحمة التواصل، والمتطلبات اليومية، من الطبيعي أن تتعرضا للإرهاق.

    مع التكنولوجيا التي تحكم حياتكما اليوم وفرط التواصل يشتت أفكاركما، فلتتركا القليل من الوقت لأنفسكما.

    الجنس الإسترخائي يجعلك تركز على التكنولوجيا الداخلية، أنت تركز على كيفية عمل كل جزء من أجزاء جسمك، وهو يعمل على التواصل مع جسد الشريك، ليصنع من هذا التواصل نشوة جنسية عالية الجودة، تشفي كل ذرة من جسدك.

    تخيـلا

    أنكما في جزيرة بعيدة، حيث ليس فيها سواكما، تخيلا أن لا شيء يجري خلفكما، ليس عليكما تسريع الوصول للنشوة الجنسية، أنتما هنا في هذه اللحظات لنقاش طويل صامت، يقوده الجسدان، لا اللسان، نقاش بطيء تترجمه الأنفاس الهادئة المتبادلة، واللمسات الرقيقة الحساسة، ليس هناك سبب في الدنيا قادر على إخراجكما من محيط هذه الجزيرة حتى تحققا ما جئتما لأجله، وهو الجنس الإسترخائي عالي الجودة.

    .
    ماهي وضعيات الجماع الإسترخائي في الجنس







    ثانيا: لن تعتمدا بعد اليوم على الحركات الميكانيكية ذهابًا وإيابًا:

    حافظا على البطء الحركي في أثناء الجنس الإسترخائي، افعلا عكس ما تفعلانه في الجنس التقليدي، حيث عليكما أن تكونا بطيئان حركيا، في البداية، غير منفعلان، وتعطيا نفسيكما القدرة على الإستمتاع بتطور النشوة الجنسية خطوة بخطوة، على عكس الحرارة المتولدة في الجنس التقليدي حيث يكون تحقيق النشوة الجنسية هو الهدف الرئيسي (وغالبًا ما يكون الهدف الوحيد).

    استلقي مع زوجك في السرير، لا تتحركا لبعض الوقت، حدقا في السقف لعدة دقائق، وحينما تلتقيان، تحركا ببطء، تأرجحا ببطء - أي بوعي، لتستمتعا بكل إحساس بعمق، تتنفسا بهدوء، تنفسا معا، شهيق زفير، مع كل حركة تقومان بها ببطء وهدوء تام، ركزا في الحركة، في ما تشعران به، لا تستعجلان، لا تسرعا، مهما شعرتما بالرغبة في ذلك، اخمدا النشوة السريعة، وركزا على اللحظة، كلما سخنت الإثارة، قوما بتبريدها،

    إذا كنت تأكل وجبة ما بتلذذ، فسوف تأكلها بشكل أبطأ بكثير، أن تكون أكثر تلذذا يؤدي إلى إبطاء كل شيء، يجعل للوقت قيمة، وللتجربة متعة مضاعفة، وعمق في المتعة، كلما تباطئت، كلما استطعت التركيز على تلك التفاصيل الهامة والتي تجاهلتها لسنوات عدة
    دورة الجماع الإسترخائي المجانية أقدمها لك أنا سعاده، كاتبة متخصصة في السعادة الزوجية، والعلاقة الحميمة بين الزوجين، حصريا في موقع رووج أحمر، موقع نسائي متخصص في مساعدتك على أن تنعمي بحياة زوجية سعيدة، وحياة شخصية منظمة، ونجاح وظيفي، وإرتياح مالي أيضا، وذلك من خلال تقديم عدد من الدورات المتخصصة في كل مجال.

    هذا هو الفصل الأول من دور الجماع الإسترخائي، لقراءة الدورة كاملة بجميع الفصول 👈 اضغطي هنـــــــــــــــــا
    ...

  • #2
    ثالثا: ستقضيان على التخيلات الجنسية المحرجة المقلقة:

    معظم الناس ( من الجنسين الرجال والنساء) لديهم تخيلات جنسية، يحلمون بها في اللحظات التي تجمعهم بأزواجهم، وهذا أمر جيد أحيانا، فهو يساعدهم على الوصول للنشوة حينما لا تكون لديهم رغبة في الشريك أو في الوضعية الجنسية المتبعة، او في العملية الجنسية برمتها، يصبح الخيال هو المتنفس الوحيد للشريكين للحصول على طريقهم للنشوة الجنسية القصرية كما أسميها، لأنها تكون مختلقة غالبا أو ناقصة أو مجهدة، لانها لا تأتي طبيعية، بل هي أشبه بالعادة السرية لأنها تعتمد على الخيال، حتى مع وجود الطرف الآخر، أو الشريك الجنسي.

    .
    فوائد الجماع الإسترخائي في رووج أحمر

    .
    لكن الجنس الإسترخائي، لا يسمح لكما بذلك، لا يسمح لك بأن تتخيل شخصا آخر غير الشريك الحالي، الذي يشاركك هذه اللحظات فعلا، إنه يطلب منك أن تفتح عينيك وتحاول أن تركز على شريكك، وهذا هو أهم وأفضل ما يقدمه الجنس الإسترخائي، حيث يجعلكما تدمنان على بعضكما البعض من خلال تقنية النظر في عيني الشريك طوال العملية الجنسية الإسترخائية.

    لا يسمح لك بتخيل شيء آخر غير ما تقومان به، لا يسمح لك مطلقا بالسفر إلى مكان آخر بعقلك أثناء الجماع، بل يطلب منك البقاء على سرير الزوجية، والتحديق في شريك حياتك، بلطف بحب ورحمة.
    .
    .

    صورة حول دورة الجماع الإسترخائي في رووج أحمر



    افتحا عينيكما، وحافظا على تواصلكما البصري طوال فترة الجماع، افتحي عينيك وركز في عيني زوجك الذي يشاركك العلاقة الآن.

    مهما كنت تشعرين بالخجل، أو التوتر، أو الحياء، قاومي هذه المشاعر، وحدقي في عينيه، واطلبي منه أن يحدق في عينيك، هذه أهم خطوة على الإطلاق لتعزيز علاقتكما الجنسية والعاطفية، الأبدية، فالعينين هي مرآة الروح.


    حتى حينما تشعران أنكما ستضحكان على نفسيكما، لا تقلقا، تابعا النظر في عيون بعضيكما البعض، طوال الممارسة، صدقي، أو لا تصدقي، هذه الخطوة ستغير مجرى علاقتكما بشكل إيجابي، تغييرا جذريا.

    تدريب: جربا الاتصال البصري قبل الجماع أيضا:
    • اضبطا مؤقتًا لمدة خمس دقائق.
    • اجلسا مقابل بعضيكما البعض على السرير أو الأرض.
    • وانظرا في عيون بعضيكما البعض، بينما تأخذان أنفاسًا عميقة من خلال منتصف صدريكما، شهيق، وزفير."هذا هو مركز قلبك الروحي".
    • بمجرد انتهاء المؤقت، يمكنكما البدء في الانتقال إلى الاتصال الجنسي، ولكن حافظا على تركيزيكما على التدرج البطيء خلال التجربة بأكملها.
    • تنفسا من قلبيكما، وعندما تمارسان الجماع، حافظا على تركيزكما على التواصل البصري والحسي.
    .
    زوجين في دورة فن الفراش الجماع  الإسترخائي رووج أحمر








    منذ أن قمنا أنا وزوجتي بتدريب النظر في عيون 😎 بعضنا البعض اثناء الجماع الإسترخائي، وأنا أصبحت أشعر بنشوة غريبة عند النظر إلى وجه زوجتي، لذلك بدأت في وضع صورتها 👩 في كل مكان حولي، فبدأت في وضع صورتها في محفظتي، لأراها كلما فتحت المحفظة، وأضعها كخلفية لجهاز هاتفي، وكذلك اشتريت بروازا جميلا، وضعت فيه صورتها، وخبأته في درج مكتبي.

    كلما شعرت بالإرهاق في عملي أخرجت البرواز وتأملت صورتها، أو أخرجت هاتفي، وتأملت الصور الكثيرة التي أحتفظ بها لها في حافظة الصور في جهازي، مشاهدتي لتلك الصور أو الفيديوهات التي تظهر فيها وهي تمارس حياتها اليومية، تجعلني أشعر بالإرتياح، لكون هذه المرأة الجميلة الهادئة، الطيبة القلب تعيش معي، وتهتم لأمري.

    لم أكن هكذا معها سابقا لكن ثمة أشياء كثيرة تغيرت في قلبي 💓 نحوها منذ أن بدأنا في ممارسة الجماع الإسترخائي، بدأت أحبها بشكل مختلف، وأراها بشكل مختلف، في الحقيقة أصبحت أسمو في علاقتي بها، فالزواج فعلا هو رباط بين روحين وليس مجرد جسدين

    كل الشكر للأستاذة سعاده وموقع رووج أحمر الغالي

    ماهي الفائدة من النظر في عيون الشريك عند ممارسة الجماع الإسترخائي؟

    في الجماع الإسترخائي، يقوم الجسد طوال العملية بتنشيط مجموعة من الأندروفينات والهرمونات الصحية، والتي تشبه نوعا ما مفعول المخدرات، لكنها بالتأكيد مخدرات طبيعية يقوم الجسد بإفرازها بشكل تلقائي أثناء الجماع، لكن الجماع الإسترخائي يسمح لها بأن تتدفق بشكل أعلى جودة وأكثر من حيث الكمية والقيمة أيضا،

    يحتاج الجسد إلى أن يربط هذه المشاعر الجميلة بالتخدير والنشوة بموضوع ما، يذكره بهذه اللحظات، لذلك من المهم جدا أن ترى عيني شريك حياتك وجهك ليصبح مرتبطا لديه بهذه المشاعر الجميلة فيحبك أكثر، ومن المهم أن يسمع صوت أنفساك ايضا، ومن المهم أن يشتم رائحة فرموناتك لترتبط لديه بتلك النشوة الإستثنائية.


    حافظا على روح الدعابة 🤣 أثناء الجماع:

    نصيحة عظيمة للحياة بشكل عام وللتجارب الجنسية، فقد تكونان جادان كما يحدث غالبا لبعض الأزواج، في ممارسة الجنس، حيث يريد كلا منهما أن يحققه بالشكل الصحيح، يريدان أن نكونا ناجحين، لذا، إذا كان بإمكانكما التمتع بروح الدعابة عندما تحدث المواقف الطريفة أثناء العلاقة الجنسية، أو عندما يحدث شيء محرج بينكما أثناء الجماع، فمن الصحي جدًا أن تضحكا عليه معا، اضحكا فقط، ثم واصلا ما تقومان به.
    ...

    تعليق


    • #3
      رابعا: يقودكما إلى عمق الحب وعذوبة المشاعر:

      الوقوع في الحب أمر سهل، لكن البقاء في الحب يتطلب العناية به، فعلاقات الحب الكبيرة والدائمة والمستمرة ليست من قبيل الصدفة، بل هي من صنع الأزواج الذين يتعلمون مهارات وممارسات عاطفية وجنسية للحفاظ على علاقتهما ودعمها بشكل دائم ومستمر.

      هل ترغبين في تعميق اتصالك الحميم بزوجك، والعثور على الإثارة التي تعتقدان أنكما فقدتماها، وفتح حياتكما الحسية لتجربة الشغف والنعيم؟ بالطبع تريدان، لقد حان الوقت إذا ليصبح كلا منكما الشريك والحبيب والزوج الرومانسي الذي طالما أراده الآخر.

      فغالبا ما يكون الجنس الإسترخائي أهدأ وأقل توترا، لذلك فهو أكثر قدرة على إشعال جذوة الحب بين الزوجين، من الجماع العادي، حيث يسمح للطرفين بالتعرف على أحاسيس جديدة، من خلال فن الإسترخاء، والهدوء النفسي العميق. بمرور الوقت، يتم إزالة جميع العوائق والطاقة السلبية من عقل وجسد الطرفين، ليشعر كلا منهما بنوع من الخفة والرقة والعذوبة.

      بينما يستمتع الكثير من الناس بالجنس، فإننا نقمع أو نتجاهل رغباتنا الداخلية على مستوى اللاوعي. يوفر الجنس الإسترخائي اتصالاً أعمق بأجسادنا. إنه يعزز حياتنا العاطفية من خلال مستويات الطاقة المتجددة والأحاسيس الجديدة المتزايدة.

      يختبر الرجال والنساء الذين يمارسون الجنس الإسترخائي عن أحاسيس جنسية عميقة، حيث يبلغ الرجال مثلا عن قدرة على التحكم في سرعة القذف، أو تحسن في قوة الإنتصاب، هذا جزئيًا نتيجة لتحسين الدورة الدموية والاحتقان، كما يقوم الجنسي الإسترخائي أيضا بإنشاء مسارات عصبية جديدة في الجسم لجعل الوصول إلى المتعة الجنسية، والنشوة أسهل وأسرع، بينما حصلت اكتشفت النساء مثلا على مناطق إثارة جديدة في أجسادهن، وعلى عمق جنسي لم يعرفونه من قبل، وعن ميول جنسي لم يكن على علم به سابقا.

      هذه الممارسة تجعل الزوجين أكثر انفتاحًا على العلاقة الحميمة. يتيح لك الشعور الأكبر بالوعي والقدرة على التحمل تجربة مستويات جديدة من المتعة، لا يمكن تصورها من قبل الكثيرين.

      يركز الجنس الإسترخائي على بناء الطاقة إلى أعلى مستوياتها. يوفر هذا إطلاقًا أقوى وهزات جماع أكثر كثافة وطويلة الأمد. هزات الجماع لكامل الجسم، هزات الجماع العميقة التي لا يمكنك السيطرة عليها، وهزات الجماع المتعددة متاحة لكل من النساء والرجال.

      الأزواج الذين اكتشفوا ممارسة الجنس الإسترخائي، أكدوا لنا أنهم أصبحوا أكثر قربا كلا منهما للآخر، باتت لديهم إحاسيس مشتركة، وأصبح كلا منهما أكثر مراعاة لمشاعر الطرف الآخر، وأكثر خوفا عليه.


      أشعر ولأول مرة في حياتي، بهذه المشاعر، وكأن هناك ارتباط روحي بيني وبين زوجتي، وليس مجرد إرتباط جسدي، في الحقيقة لم نتزوج عن حب، كان زواجنا تقليديا، وأعتقدت أني قد أحبها بعد الزواج، لكن علاقتي بها استمرت مجرد علاقة روتينية، كان حبي لها باهتا، عاديا، واستمرت مشاعري نحوها باردة طوال سنوات زواجنا السبع، لكن بعد ان طلبت مني أن أجاريها في ممارسة الجنس الإسترخائي، ورغم أني استهجنت الأمر في البداية، لكني وافقت أن أجاريها، كهدية لها على معروف اسدته لي، كل ما في الأمر أني كنت أجاملها فقط، لكن بعد أول جلسة، سعرت بقشعريرة غريبة تسري في جسدي، شعرت بأنها تتحرك في خلايا جسدي، وهي تلامس برفق معصمي، وتهمس لي بتلك الكلمات الرقيقة، لم أقاوم تلك المشاعر المتدفقة منها نحوي واستسلمت لها، وكأني أقول لها زيديني، لقد نقلتني إلى عالم آخر، شعرت بنشوة عالية لم يسبق لي أن جربتها من قبل، لقد وقعت في حب زوجتي، أحببت روحها التي تعرفت عليها أثناء الجماع الإسترخائي، فقد رأيتها كأني أراها لأول مرة، أصبحت أحب أن اختلي بتلك الشخصية التي أراها في كل مرة نمارس فيها الجماع الإسترخائي.
      يساعد الاتصال بالعين، ومزامنة التنفس، والمزيد من الوعي بشريكك على الارتقاء بالعلاقة إلى مستوى آخر.

      عندما تتدربين أنت وشريك حياتك، على الجماع الإسترخائي، تنمو علاقتكما وتتسع معرفة كل منكما بالآخر أكثر، فهو ممارسة جنسية رائعة للحفاظ على العاطفة حية بين زوجين.

      أثناء تجربة أوضاع جديدة واستكشاف كلا منكما جسد الآخر، فإنكما تبنيان الثقة. تصبحان أكثر ارتباطًا على المستوى العميق. الخوف من العلاقة الحميمة يختفي وتتوافق الرغبات الجنسية، ويصبح كلا منكما يعرف ما الذي يريده الآخر.

      مع تكرار الجنس الإسترخائي ينمو التواصل المفتوح بينكما في غرفة النوم. هذا يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل وأكثر ميلا إلى المغامرة، وسيصبح لديكما فضول متجدد في استكشاف المزيد مع كل تدريب جديد.
      ...

      تعليق


      • #4
        خامسا: ستحصلان على درجات استثنائية من النشوة الجنسية:

        أظهرت الأبحاث التجريبية أن التركيز الذهني الكامل في الجماع الإسترخائي،
        يعزز قدرة الفرد على حضور اللحظة الحالية مثل الأحاسيس الجسدية لذلك، فإن التأمل قبل الجماع قد ينتج عنه قدر أكبر من اليقظة أثناء ممارسة الجنس، و بشكل عام، من المعروف أن اليقظة الذهنية تخفف الأعراض المرتبطة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق واضطراب الشخصية الحدية، وهي ناجحة في ذلك.

        غالبًا ما تكون اليقظة الذهنية جزء من العلاج الجنسي، حيث يتم دمجها كعلاج للعديد من الأنشطة الجنسية مشاكل مثل ضعف الانتصاب واضطرابات الإثارة في السنوات الأخيرة نسبيًا ، كان اليقظة الذهنية تم دمجه في العلاج الجنسي، حيث يشجع المعالجون العملاء على حضور التجربة الحسية مع الوعي غير القضائي لقد ثبت أن الجنس اليقظ فعال في العديد من الشكاوى الجنسية المختلفة التي يعاني منها الأزواج. شجع ماسترز وجونسون (1970) الأزواج الذين يعانون من خلل وظيفي جنسي لمداعبة بعضهم البعض دون هدف النشوة الجنسية، يجب أن يستوعب المرء نفسه في التجربة، وهي ممارسة قريبة جدًا من اليقظة. اليقظه القائمه ثبت أيضًا أن علاج الاضطرابات الجنسية فعال وجدت النساء ذوات الرغبة / الاهتمام الجنسي واضطرابات الإثارة الجنسية فائدة في كبيرة في تدريبات الجماع الإسترخائي والذي يقوم أساسا على اليقضة الذهنية.

        الجنس الإسترخائي يساعد على البقاء الجنسي لفترة أطول للرجال ونشوة جنسية أكثر ثباتًا وتكرارًا للنساء.
        أثبتت البحوث التجريبية أيضا أن الأشخاص الذين يمارسون تقنيات وتدريبات الجماع الإسترخائي، والذين يركزون على الوعي بكل حركة وكل لمسة، يستمتعون بالجنس أكثر من نظرائهم الأقل وعيًا. لأنهم يمارسون الجنس بتركيز أعلى، وهدوء بال، وإستمتاع باللحظة بدلا من الهرولة إلى هزة الجماع الأخيرة، وفي العديد من الدراسات وجدوا أن زيادة اليقظة الذهنية مرتبطة طرديا بزيادة الإشباع الجنسي.

        ...

        تعليق


        • #5
          سادسا: زيادة المرونة الجسدية وإستعادة الشباب:


          هل تجلس على مكتب طوال اليوم؟ يمكن أن يسبب هذا توترًا في كتفيك وعمودك الفقري. تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لهذا النمط من الجماع في قدرته على تقليل الأوجاع والآلام في ظهرك ورقبتك:
          • تدريبات ووضعيات الجنس الإسترخائي تحرر وتطيل العمود الفقري، وهذا يؤدي إلى تنشيط الجسد وزيادة المرونة.
          • وبالتالي فهو ينظف الجهاز اللمفاوي ويزيد تدفق الدم والأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
          • يوفر لك الدفع البطيء في هذه الأوضاع خروجك من منطقة الراحة الخاصة بك، من ما سيقوي عضلاتك ويجعلها تتناغم بمرور الوقت.
          • سيكون لديك أيضًا المزيد من الطاقة والقدرة على التحمل.
          • وتأكد أن الفوائد الصحية للجماع الإسترخائي تتجاوز مجرد تحسين مظهر جسمك، فهي تعمل عميقا على صحتك الجسدية، والنفسية أيضا.
          • يمكنك حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الجنس الإسترخائي، فهو على الرغم من أنه استرخائي، لكنه يحرك كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وبشكل خاص تلك الخلايا الدهنية الكبيرة، التي تجعل جسد الشخص يبدو سمينا، أو عريضا، أو كبيرا، بينما يعمل الجنس السريع، على القضاء على الخلايا الدهنية الصغيرة، تاركا الكبيرة المسؤولة عن تهدل البطن، ورفرفة اجنحة الذراعين!!!
          • الجنس الإسترخائي يحرق الخلايا الدهنية الخبيثة، بمجرد التنفس العميق، والحركات البطيئة، فالسيطرة على عضلات الجسد كفيل بحرق دهونه.

          سابعا: تعزيز الصحة والرفاهية النفسية والجسدية:

          من المتفق عليه أن الجماع بشكل عام أيا كان نوعه، يسهم في تخليص الجسد من السموم، ويقوي جهاز المناعة، فعلميا تعادل العملية الجنسية النوم لمدة ثماني ساعات، لكن هذا لا يعني أن الجمامع يغني عن النوم، ولكن يعني أن الجماع يخلص الجسد من التعب والإرهاق، كما لو كان الإنسان نام لمدة ثماني ساعات.

          فحيثما يقوم الجسد بالتخلص من الجسميات الضارة ( السموم ) العالقة في الدم، على اثر الإرهاق اليومي، يتخلص منها عند النوم، ليستيقظ الإنسان وهو يشعر بالنشاط، بسبب نظافة الدماء وتجددها، فإن الجماع العادي يفعل ذلك، لكن كفاءته تبقى محدودة بالنسبة للجماع الإسترخائي، الذي قد يجعل العملية تسمو بدرجات متضاعفة، فيصبح الجماع الإسترخائي مفيد للجسد والنفسية ضعف أو ضعفين الجماع العادي.


          فالجنس الإسترخائي، يجعل هذه العملية تعمل بكفاءة عالية، حيث يزيد من فعالية الجسد في التخلص من السموم بدرجة أكبر ما يفعله الجماع العادي، إذ يستجيب جهاز المناعة في جسد الزوجين أثناء وبعد الجماع الإسترخائي، بشكل أكبر، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم.

          في هدأة الجماع الإسترخائي، يعمل الجسد وفق وتيرتين:

          وتيرة الإسترخاء الناتجة عن التنفس البطيء والحركات الإسترخائية، بالإضافة إلى مشاعر النشوة الجنسية المتصاعدة في هدوء ودعة،

          لذلك يجد الجسد القدرة على إطلاق هرمونات النمو البشري، تلك المسؤولة عن تجديد الخلايا، من ما يساعد على تعزيز الشفاء والوقاية من الأمراض.

          الجنس الإسترخائي، يقوم على مجموعة من التدريبات التي تثير مراكز معينة من العقل، وتحفز القدرة على الحفظ، من ما يقلل من فقدان الذاكرة، وممارسته المستمرة تقي الإنسان من أمراض الخرف والزهايمر والشيخوخة. مما يجعل الجماع الإسترخائي ممارسة رائعة للأشخاص من جميع الأعمار. ستلاحظ كيف تعود شابا، وتتوهج بهجة وصحة.

          ...

          تعليق

          Collapse


          حساب موقع ومنتديات  رووج أحمر على الفيس بوكحساب موقع ومنتديات  رووج أحمر على انستغرامحساب رووج أحمر على بنترستClick image for larger versionName:	Telegram.pngViews:	3Size:	12.5 KBID:	11422

          Collapse

          الزوج يدمن على مواقع التواصل الإجتماعي والزوجة غاضبة جدا

          Collapse

          إمرأة جميلة حساسة الشخصية طيبة القلب تعبر نظراتها على رقة فلبها

          Collapse

          رجل يضع زوجته تحت سيطرته ويمارس عليها تسلطه في رووج أحمر

          نشط حاليا

          Collapse

          Working...
          X
          😀
          🥰
          🤢
          😎
          😡
          👍
          👎