هناك فوائد كثيرة لغسل الشعر يوميا، لكن من المهم قبل كل شيء أن تعرفين ما هي الطريقة الصحيحة والصحية لغسل الشعر، وكم مرة يجب غسل الشعر في الصيف، أو الشتاء، ومتى من المهم غسل الشعر ووضع البلسم.

• فوائد غسل الشعر يوميا
• طريقة غسل الشعر الصحيحة
• فوائد عدم غسل الشعر لمدة شهر
• كم مرة يجب غسل الشعر في الصيف
• كم مرة يجب غسل الشعر في الأسبوع للنساء
• كم مرة يجب غسل الشعر الدهني في الأسبوع

هناك الكثير من الخرافات القديمة والهراءات حول موضوع الشعر والتي تقرأينها مُنذ سنوات، السؤال الأول والذي يظهر في أي نقاش هو:كم مرة يجب غسل الشعر؟

الجواب هو نفسه لكل شخص شعره وصحته العامة طبيعيين، الشعر مثل أي جزء آخر من جسمك، يجب غسله عندما يكون متسخاً، لكن لا تدعي هذه الجملة تثير جدال ذهني حول فروة رأسكِ الجافة أو فروة رأسكِ الدهنية،

فإذا كنتِ تعيشين في مركز صناعي حيث تمتلئ تموجات شعركِ بغبار الفحم، فإن شعركِ يحتاج إلى الغسيل مرة أو مرتين في الأسبوع، وإذا كانت فروة رأسكِ جافة جدًا، قومي بتدليك الفروة بالزيت قبل استخدام الشامبو، واستخدمي القليل من كريم تلميع الشعر بعد غسل الشعر، أما إذا كانت فروة رأسكِ دهنية جداً فأنسي هذه النظريات ولا تستخدمي أي زيت.
.




.

العناصر المهمة هي الصابون والشطف، أي صابون جيد يمكنكِ استخدامه على جسمكِ هو مناسب لشعرك، إذا كان الماء في محيطكِ عسراً، قومي بتذويب صابونكِ في الماء أولاً لتصنعي شامبو سائل، سوف يساعدكِ عصير الليمون أو الخل في التخلص من الدهون وإخراج آخر بقايا الصابون من شعركِ، ولكنها ليست ضرورية إذا كانت المياه متوفرة لديك.

طريقة غسل الشعر الصحيحة

غسل الشعر بالطريقة الصحيحة يمكن أن يحسن صحة وجمال شعرك. إليك خطوات غسل الشعر الصحيحة:

1. استخدام الماء الفاتر: ابدأي بشطف شعرك بالماء الفاتر لتبليله بشكل جيد. الماء الساخن قد يسبب جفافًا للشعر وفروة الرأس.
2. اختيار الشامبو المناسب: اختاري شامبو يناسب نوع شعرك، سواء كان شعرك دهنيًا، جافًا، عاديًا، أو ملونًا. استشيري مصفف الشعر إذا كنت غير متأكدة من النوع المناسب.
3. شطف الشعر بالماء قبل وضع الشامبو: قبل وضع الشامبو، شطفي شعرك جيدًا بالماء لإزالة الأتربة والأوساخ السطحية.
4. استخدام كمية مناسبة من الشامبو: ضعي كمية صغيرة من الشامبو في راحة يدك وافركيها بين اليدين قبل وضعها على فروة الرأس. لا تحتاجي إلى استخدام الكميات الكبيرة من الشامبو.
5. التدليك بلطف: استخدمي أطراف أصابعك للتدليك بلطف فروة رأسك بحركات دائرية. هذا يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتنظيف الفروة.
6. شطف الشامبو جيدًا: بعد تدليك الشامبو، شطفي شعرك جيدًا بالماء الفاتر حتى تتأكدين من إزالة كل آثار الشامبو.
7. استخدام بلسم: بعد شطف الشامبو، ضعي كمية مناسبة من بلسم الشعر على أطراف الشعر وامتداده. اتركي البلسم لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
8. الشطف بالماء البارد: قبل الخروج من الحمام، اشطفي شعرك بالماء البارد. هذا يساعد في إغلاق القشرة ويمنح الشعر لمعانًا.
9. تجفيف الشعر بلطف: بعد الاستحمام، اضغطي بلطف على شعرك بمنشفة ناعمة لامتصاص الزيت الزائد. تجنبي فرك الشعر بقوة أو تجفيفه بشكل عنيف.
10. تجفيف بالهواء الطبيعي أو باستخدام مجفف: اتركي شعرك ليجف بالهواء الطبيعي إذا كان ذلك ممكنًا، وإذا كنت مضطرة لاستخدام مجفف الشعر، فاستخدمي درجة حرارة منخفضة واحرصي على عدم التجفيف الزائد.

هذه الخطوات تشكل العناية الأساسية بالشعر أثناء الغسيل، ويمكنك إضافة منتجات إضافية مثل مكيف الشعر العميق أو الزيوت الطبيعية حسب احتياجات شعرك. تذكري أن الاعتناء بشعرك بانتظام وبالطريقة الصحيحة يساهم في صحة وجمال شعرك.
​

حافظي على نظافة شعركِ بين كل غسلة وغسلة عن طريق تصفيفه بانتظام، ولا تهتمي بمئات طرق التمسيد الخرافية، فقط قومي بتصفيف شعركِ كثيراً وبانتظام.

لا يمكن أن يكون هناك تشخيص عام للطريقة التي يجب على جميع النساء تزيين شعرهن بها، ومع ذلك فقد تجنبت الكثير من النساء الإفتتان بالتسريحات الرديئة، أفضل نصيحة يمكن تقديمها هي التخلص من أي أفكار مسبقة لطرازك،

انظري في المرآة كأنكِ تنظرين إلى إمرأة غريبة؛ انظري إلى وجهها كما لو كنتِ لا تعرفين كيف كانت تزين شعرها من قبل، ابدأي بالتجربة، يمكنكِ القيام بذلك بنفسك، من اللطيف بالطبع الذهاب إلى أرقى مصففات الشعر في المدينة وجعلها تقوم بتصفيف شعرك، ولكن حتى هذا لن يُحدِث تغييراً للأفضل إلا إذا تخلصتي من الأفكار حول ما يمكنكِ وما لا يمكنكِ اتباعه في تصفيف شعرك، فإذا ذهبتِ إلى محترف، أصري على شيءٍ واحد فقط، تأكدي من أنه يمكنكِ تنفيذ هذه التسريحة بشكلٍ مقارب في منزلك.

تذكري أن الشعر يجب أن يبدو بطبيعته ليكون جذاباً، فاللون الاصطناعي واللمعان المفرط يجعل الشعر يبدو غير جميل، دليلكِ الموثوق هو دليل واحد بسيط: تأكدي مما إذا كان شعركِ سيبدو نظيفاً ومنعشاً وحيوياً وناعماً ولطيفاً عند اللمس.


فوائد غسل الشعر يوميا

غسل الشعر يومياً يمكن أن يكون له بعض الفوائد، ولكنه يعتمد على نوع شعرك واحتياجاته الخاصة. إليك بعض الفوائد المحتملة لغسل الشعر يومياً:

1. الشعور بالنظافة: غسل الشعر يومياً يمنحك الشعور بالنظافة والانتعاش، ويزيل أي أتربة أو أوساخ قد تكون قد تجمعت في فروة الرأس.
2. التحكم في الدهون: إذا كان شعرك دهنيًا بشكل مفرط، فقد يكون الغسيل اليومي ضروريًا للتحكم في إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.
3. تنشيط الدورة الدموية: تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر يمكن أن يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
4. التخلص من روائح غير مرغوبة: إذا كنت تتعرض للعرق بشكل كبير أو تعيش في بيئة ملوثة، قد تشعر بأن غسل الشعر يومياً يساعد في الحفاظ على رائحة شعرك منعشة.
5. تحسين الأمان النفسي: بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون غسل الشعر يومياً جزءًا من روتين العناية بالذات اليومي ويساهم في الشعور بالثقة والجمال.

ومع ذلك، يجب مراعاة النقاط التالية:

• نوع الشعر: إذا كان شعرك جافًا، قد يكون الغسيل اليومي مضرًا حيث يمكن أن يزيد من جفافه. إذا كنت تمتلكين شعرًا جافًا، يفضل تقليل تكرار الغسل.
• استخدام منتجات لطيفة: استخدم منتجات للعناية بالشعر خالية من الكبريتات ومناسبة لنوع شعرك لتجنب تلف الشعر بسبب الغسيل المتكرر.
• احتياجاتك الشخصية: يجب أن تأخذي في اعتبارك احتياجات شعرك ونمط حياتك الشخصي عند اتخاذ قرار بشأن تردد غسل الشعر.

قد تحتاجين إلى تجربة ما يناسب شعرك بشكل أفضل. إذا كنت غير متأكدة من التردد المناسب لغسل شعرك، يمكنك استشارة مصفف الشعر المحترف للحصول على نصائح شخصية تناسب حالتك الشعرية.
​

و من أهم أسباب جفاف الشعر:

1. عدم احتواء شعرك على الرطوبة و الزيوت بالشكل الكافي لإعطائه المظهر الصحي اللامع.
2. التعرض لأشعة الشمس، حيث تلاحظين زيادة في جفاف شعرك في فصل الصيف أكثر من فصل الشتاء و ذلك بسبب التعرض لأشعة الشمس القوية.
3. استخدام مجففات الشعر، إلى جانب أدوات تجعيد و فرد الشعر، كلها وسائل تقضي على رطوبة الشعر.
4. استخدام مواد "التشقير"، الصبغة، كريمات فرد الشعر ، و على وجه الخصوص "البرمنانت".
5. استخدام أنواع الشامبوهات السيئة، و الأنواع التي لا تناسب نوعية شعرك، قد تؤدي أيضا إلى جفاف شعرك.

نصائح للحصول على شعر صحي:

• التصفيف بالفرشاة : إنّ تصفيف الشعر بالفرشاة مفيد لفروة الرأس ؛ لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، لذا ينصح بتصفيف الشعر بالفرشاة حوالي ٥ دقائق يومياً، و اختاري لشعرك فرشاة رقيقة ذات أسنان ناعمة.
• ربط الشعر بقوة : يُنصح بشدة عدم ربط الشعر بقوة لعمل "ذيل الحصان" أو ظفيرة لأن ذلك يتلف الشعر.
• الزنك: احرصي أن تتضمن وجباتك الغذائية بعض الزنك؛ لأن له تأثير إيجابي على شعرك، و هو موجود في اللحوم الحمراء، البيض، الأسماك، اللوبيا الجافة، و المكسرات.
• أسلوب حياتك : حاولي تخفيف الضغوط الموجودة في حياتك عن طريق التمارين الرياضية، الهوايات، أو أي وسيلة استرخاء أخرى تفضلينها.
• الجو: إذا كنت ستتعرضين للشمس لفترات طويلة، ارتدي قبعة أو كاب.
• مجفف الشعر : حاولي استخدام مجففات الشعر التي لا تكون ساخنة جداً، و كلما قل استخدامك لها كان ذلك أفضل ، و لا يجب أن يمس المجفف شعرك، بل يجب أن يكون على بعد عدة سنتيمترات من شعرك ، اذهبي إلى مصففي الشعر الذين يفهمون هذه الأمور جيداً.
• صباغة الشعر و الشامبو : حاولي الحد من تلوين شعرك، فرده، و اختاري الشامبو مع البلسم ، خاصة إذا كان شعرك قد خضع لعملية فرد أو تلوين.
• قص أطراف الشعر: قصي أطراف شعرك بصورة دورية؛ لأن الشعر الذي لا تقص أطرافه يكون أكثر عرضة للتقصف، خاصة إذا كنت ستقومين بتلوينه.
• وصفات منزلية للعناية بالشعر: ضعي خليط الزبادي و العسل و اتركيه لبعض الوقت، ثم اشطفي شعرك، و يمكنك أيضا استخدام زيت الجرجير كعلاج للشعر الجاف.
• استشيري الطبيب: إذا كانت مشاكل شعرك تبدو زائدة عن الوضع الطبيعي، فقد تكون تلك المشاكل إشارة لوجود مرض غير ظاهر، زوري الطبيب المختص واطمئني على صحتك، وربما تحصلين منه على بعض النصائح والإرشادات بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات أو الأدوية المناسبة لحالتك.

فوائد عدم غسل الشعر لمدة شهر

عدم غسل الشعر لمدة شهر قد يؤدي إلى بعض التأثيرات الإيجابية والسلبية على شعرك وفروة رأسك. إليك بعض الفوائد والاعتبارات المحتملة لعدم غسل الشعر لمدة شهر:

الفوائد المحتملة:

1. حفاظ على الزيوت الطبيعية: عدم غسل الشعر بشكل متكرر يمكن أن يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والشعر. هذا يمكن أن يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من جفاف الشعر.
2. تقليل تلف الشعر: تقليل التعرض للماء والمنتجات الكيميائية قد يقلل من تلف الشعر وتقصفه.
3. تقليل احتمالية فقدان اللون: إذا كنت تلونين شعرك، فقد يساعد عدم غسله بشكل متكرر في الحفاظ على لون الشعر لفترة أطول.
4. تقليل التهيج: بعض الأشخاص قد يعانون من تهيج فروة الرأس نتيجة للمنتجات الكيميائية في الشامبو. عدم غسل الشعر بشكل متكرر قد يخفف من هذا التهيج.

الاعتبارات المحتملة:

1. رائحة الشعر: بمرور الوقت، قد تظهر رائحة كريهة للشعر نتيجة تراكم العرق والزيوت. قد تحتاج إلى البحث عن وسائل للحفاظ على رائحة شعرك منعشة.
2. الشعر الدهني: إذا كان شعرك من نوع دهني، فقد تزيد مدة عدم الغسيل من ظهور الدهون الزائدة والتي قد تكون غير مرغوبة.
3. القشرة: عدم غسل الشعر بشكل منتظم قد يزيد من احتمالية ظهور القشرة.
4. المظهر العام: قد تجد أن شعرك يبدو غير منتظم أو غير صحي إذا لم تقم بالعناية به بشكل منتظم.

بشكل عام، يجب أن تكون مدة عدم غسل الشعر قرارًا شخصيًا يعتمد على نوع شعرك واحتياجاته. إذا كنت تفضلين عدم غسله لفترة معينة، فاحرصي على العناية بشعرك بشكل جيد واستخدام المنتجات المناسبة للحفاظ على نظافته وصحته.
​
​