على الرغم من أن معظم الناس لا يدركون ذلك، إلا أن منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديهم يمكن أن تكون أكبر مصدر للسموم والمواد الكيميائية والمواد الضارة. حيث أنها تمثل "السعر الحقيقي للجمال". الحقيقة هي أن غالبية منتجات التجميل التي يتم شراؤها من المتاجر والمنتجة تجاريًا تأتي معبأة بألوان صناعية وعطور ومواد حافظة ومثبتات يمكن امتصاصها بسهولة من خلال مسام الجلد، مما قد يتسبب في مجموعة من الآثار الصحية السلبية طويلة المدى. يمكن أن تكون المواد الكيميائية الموجودة في منتجات التجميل ضارة طوال دورة حياتها بأكملها، من طريقة إنتاجها واستخدامها من قبل المستهلكين، إلى طرق التخلص منها وتأثيرها السلبي على البيئة.





إذن ماذا يعني هذا لروتين جمالك؟

الخبر السار هو أنه لا يزال هناك الكثير من الطرق الطبيعية لجعل بشرتك - وحتى شعرك أو أسنانك أو أظافرك - تبدو في أفضل حالاتها دون الحاجة إلى شراء منتجات تجارية باهظة الثمن وضارة. تستخدم النساء الصحيات في جميع أنحاء العالم منتجات طبيعية للعناية بالبشرة، وهن لعدة قرون يتمتعن بجمال أكثر إثارة للإعجاب.

السمية الخفية لمعظم مستحضرات التجميل

لسوء الحظ، أصبح من الواقعي اليوم أن معظم المنتجات التي يتم إنتاجها بكميات كبيرة والتي نستخدمها كل يوم - سواء للعناية بالجمال الشخصي أو التطهير المنزلي أو تخزين أشياء مثل الأطعمة في البلاستيك - محملة بمكونات اصطناعية لا حصر لها يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من نفعها.

قد يكون شراء منتجات العناية بالبشرة أمرًا صعبًا هذه الأيام، مع توفر العديد من الخيارات المختلفة وقوائم المكونات التي لا نهاية لها والتي يصعب نطقها في كل عبوة غسول وغسول ومقشر للوجه. مع العلم بإمكانية امتصاص المنتجات المباعة تجاريًا لبشرتك والتسبب في مشاكل خطيرة، فأنت تريد حقًا مراقبة ما يتم إضافته إلى منتجاتك وكيف تتفاعل بشرتك.

عند البحث عن منتجات العناية بالبشرة، اتبع نفس القواعد التي تتبعها للحصول على نظام غذائي صحي: البحث عن المكونات غير المصنعة، دون أي مواد كيميائية قاسية أو أي شيء اصطناعي! في الأساس، كلما اقترب منتج البشرة الطبيعي من طبيعة المنتج الطبيعي للبشرة، زادت معرفة بشرتك بما يجب فعله بمكوناتها المفيدة من أجل تحسين صحة بشرتك.

تحتوي منتجات العناية بالبشرة التي يتم شراؤها من المتاجر عادةً على مكونات سامة وعطور كيميائية مرتبطة بجميع أنواع المشكلات - من المشكلات الهرمونية، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والعقم إلى الحساسية وحتى السرطان.

أحد أهم عواقب التعرض للسموم المتراكمة من منتجات العناية بالبشرة الاصطناعية هو اختلال التوازن الهرموني، حيث تحتوي العديد من المنتجات على عوامل اختلال الهرمونات. هذه الهرمونات الخارجية، الموجودة في المنتجات التجارية هي مواد تنتج خارج الجسم قد تعمل مثل الهرمونات داخل الجسم أو تؤثر عليها. وهي تشمل الهرمونات الاصطناعية التي يمكن الحصول عليها ببراءة اختراع والتي تؤثر سلبًا على نظام الغدد الصماء ويمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة وعلى الخصوبة وحتى على مستويات الهرمونات لدى الرجال.

غالبًا ما تُسمى بعض المواد الكيميائية المسببة لاضطرابات الغدد الصماء، وتشبه بعض الهياكل الجزيئية لهذه المواد الكيميائية الإستروجين الطبيعي إلى حد كبير بحيث تتناسب مع نفس المستقبلات في الجسم. إما أنها ترتبط بهذه المستقبلات - لذلك لا تعمل الهرمونات الخاصة بك كما يفترض أن تعمل - وتقوم بتشغيل الجينات وإيقافها، أو تضخيم الجوانب السلبية للإستروجين، أو تنتقل إلى نواة الخلايا، حيث تمارس تأثيرًا سلبيًا على الكروموسومات أو الحمض النووي.


المواد الكيميائية على جسمك ستحد من عمليات الشفاء الطبيعية لبشرتك. يمكن أن يتضرر جهاز المناعة في جسمك وصحة عينيك وجهازك التنفسي بسبب المواد الكيميائية والمواد المضافة غير الصحية. كما أن العديد من هذه المواد الكيميائية عبارة عن مهيجات للجلد، مما يؤدي إلى احمرار البشرة وجفافها وتقشرها.


أفضل المكونات للعناية الطبيعية بالبشرة


هناك المزيد من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية المتوفرة الآن أكثر من أي وقت مضى، وقد تكون قائمة الفوائد الطويلة التي تتعدى حتى البشرة الرائعة بمثابة مفاجأة لك. عندما تستخدم منتجات طبيعية مثل هذه بانتظام، فأنت لا تقوم فقط بتجميل بشرتك، ولكنك تمتص أيضًا مضادات الأكسدة، وتعزز مقاومة بشرتك للأشعة فوق البنفسجية، وتحفز جهاز المناعة أيضًا.

إن وضع مكونات غذائية كاملة غير معالجة على بشرتك - الكثير منها على الأرجح لديك بالفعل وطهيها في مطبخك - سيجعلك تحب بشرتك، حتى لو كنت شخصًا لديه بشرة حساسة أو عانى في الماضي من تنظيفها حتى المشاكل الصعبة المتعلقة بالجلد.

ابدأي في تغيير روتين جمالك من خلال تجربة هذه المنتجات الـ 13 للعناية بالبشرة الطبيعية:

1. زيت جوز الهند

من أكثر مكونات البشرة (والغذاء) تنوعًا، فوائد زيت جوز الهند للبشرة تشمل: تقوية أنسجة البشرة الكامنة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، وحمايتنا من حروق الشمس، واحتواءها على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومضادات الأكسدة. تظهر الأبحاث أن زيت جوز الهند قوي بما يكفي لمحاربة الأمراض الجلدية المزمنة التي تتميز بعيوب في وظيفة حاجز البشرة والتهاب الجلد.

استخدم زيت جوز الهند على بشرتك وشعرك للمساعدة في التنظيف والترطيب وإزالة المكياج وشفاء الجروح والندوب بشكل أسرع ومنع حرق الحلاقة. زيت جوز الهند المستخدم داخليًا مفيد أيضًا لمظهرك. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الدهون الصحية التي تساعد على تغذية أمعائك وزيادة وظائف المناعة.

الجلد السليم مثل أي عضو آخر في جسمك: فهو يحتاج باستمرار إلى الأكسجين والمواد المغذية لإيصالها إلى الخلايا، ويجب التخلص من السموم. لذلك، فإن زيت جوز الهند الذي يساعد في الوظيفة الهرمونية والجهاز الهضمي أمر بالغ الأهمية لصحة الجلد المثلى.

2. زيت شجرة الشاي

تستخدم شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia) منذ مئات السنين في أستراليا لمحاربة البثور والاحمرار والتهاب الجلد. في حين أن العديد من الأشخاص يتفاعلون بشدة مع مكونات علاج حب الشباب النموذجية مثل الحمض، فإن زيت شجرة الشاي عادة ما يكون جيد التحمل ويأتي مع القليل من الآثار الجانبية السيئة، إن وجدت، عند دمجه مع زيت ناقل وتطبيقه مباشرة على الجلد. تشمل استخدامات زيت شجرة الشاي العمل كمضاد طبيعي للالتهابات، ومضاد للبكتيريا، ومضاد للميكروبات، ومضاد للفطريات - حيث تجعله المواد الكيميائية النباتية منه أحد أكثر الزيوت العطرية الطبيعية للعناية بالبشرة تنوعًا وشعبية.

تأتي الزيوت الأساسية المتطايرة لشجرة الشاي من ما يقرب من 230 نوعًا مختلفًا من النباتات، وجميعها تقريبًا موطنها أستراليا. تشمل المكونات النشطة الأساسية المسؤولة عن قدرتها على تقليل البكتيريا الضارة هيدروكربونات التربين، ومونوتربين، وسيسكيتيربين. لاحظت الأبحاث أكثر من 100 مكون كيميائي مختلف وهيدروكربونات متطايرة تعتبر عطرية وقادرة على السفر عبر الهواء ومسام الجلد والأغشية المخاطية لتوفير فوائد الشفاء. هذا هو السبب في أن زيت شجرة الشاي هو جزء أساسي من أفضل العلاجات المنزلية لحب الشباب.

3. خل التفاح

منتج للعناية بالبشرة طبيعي متعدد الاستخدامات وغير مكلف، تشمل فوائد خل التفاح المساعدة على قتل مسببات الأمراض (مثل البكتيريا)، وتطهير مشاكل الجلد التي تسببها مشاكل الأمعاء، وتطهير الجلد والمساعدة في وقف حب الشباب، بالإضافة إلى توفير خصائص مضادة للفطريات. يعود استخدام خل التفاح في علاج مشاكل الجلد إلى عهد أبقراط (460-377 قبل الميلاد)، الذي يعتبر "أبو الطب الحديث" ومؤمنًا باستخدام خل التفاح المضاد للفطريات والعسل الخام لتنظيف التقرحات وعلاج تقرحات الجلد. . كما أنه يحتوي على حمض أسيتيك مفيد للغاية وبعض الفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تجعله عامل إزالة السموم عند تناوله داخليًا، لأنه يعزز وظائف الكبد ويساعد على توازن البكتيريا في الأمعاء.

4. العسل الخام

يعتبر العسل الخام من أفضل المصادر الطبيعية للعناصر الغذائية والإنزيمات والفيتامينات وأحماض تقوية البشرة. تشمل فوائد العسل الخام تقليل ظهور البثور ، وتوفير خصائص مرطبة، واحتوائه على خصائص مطهرة، وتشجيع التئام الجروح، ومكافحة الحساسية أو الطفح الجلدي، والمساعدة في تقليل الندبات. العسل الخام غير مسخن وغير معالج وغير مبستر على عكس معظم أنواع العسل المتوفرة في محلات البقالة.

يعتبر العسل المضاد للميكروبات مناسبًا بشكل خاص كضمادة للجروح والحروق. تم تضمينه أيضًا في العلاجات المستخدمة للشفاء من الالتهابات البكتيرية وقشرة الرأس والتهاب الجلد الناتج عن الحفاضات والصدفية وغير ذلك.

يعتبر العسل أيضًا منتجًا منزليًا رائعًا للعناية بالبشرة كعلاج لحب الشباب لأنه يمكن استخدامه في منظفات الوجه حتى على أنواع البشرة الحساسة أو المختلطة. خذي نصف ملعقة صغيرة، دافيء بين اليدين ووزعيه على الوجه برفق، اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف. لاستخدامه كمقشر للبشرة الشتوية الجافة، جربي إضافة كوبين من العسل إلى الحمام، ثم انقعيه لمدة 15 دقيقة، ثم أضيفي كوبًا من صودا الخبز لمدة 15 دقيقة الأخيرة.

5. ملح البحر

يأتي ملح البحر محملاً بأطنان من المعادن والعناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم التي يمتصها من مياه البحر حيث ينتج. العديد من هذه المعادن هي نفسها الموجودة في خلايا الجلد وداخل أجسامنا، وهذا هو بالضبط السبب في أن ملح البحر الحقيقي يمكن أن يساعد في توازن الجلد وحمايته واستعادته.

استخدم أملاح الهيمالايا أو أملاح البحر السلتية الحقيقية في أقنعة الوجه والتونر والمقشرات المصنوعة منزليًا مع مكونات أخرى لتعزيز البشرة مثل زيت جوز الهند وزيت اللافندر الأساسي والعسل الخام. يحتوي الملح على خصائص مضادة للالتهابات لتهدئة البشرة وتهدئة التشققات، وإزالة خلايا الجلد الميتة والتهيج، وتوازن إنتاج الزيت، وتساعد البشرة على الاحتفاظ بمستويات الرطوبة.

اصنعي مقشرًا منزليًا عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من ملح البحر مع أربع ملاعق صغيرة من العسل الخام ، ثم ضعي المزيج بالتساوي على البشرة النظيفة، وافركيها برفق، واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها. وبالمثل، فإن مقشرات السكر متشابهة، وكلا النوعين لطيف بما يكفي لاستخدامه عدة مرات في الأسبوع لمنع انسداد المسام والمساعدة في تجديد الخلايا وتجديدها.

6. الأفوكادو

فاكهة دهنية فائقة الترطيب، تشمل فوائد الأفوكادو احتوائه على فيتامينات A و D و E القادرة على اختراق الجلد. يساعد على تهدئة الجلد المصاب بحروق الشمس، ويمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين ويعالج بقع الشيخوخة. كما أنه يعمل على تقليل التهاب الجلد عند استخدامه موضعيًا ويمكن أن يفعل الشيء نفسه داخليًا عند تناوله. احصلي على قناع الأفوكادو منزلي الصنع مع الأفوكادو الطازج الممزوج بالزيوت العطرية أو العسل أو زيت ناقل لتجديد الترطيب وترك البشرة تشعر بالندى.

7. زيت الليمون العطري

بفضل مكوناته القوية المضادة للبكتيريا القادرة على تقليل حتى سلالات البكتيريا الخطيرة المميتة، يمكن استخدام زيت الليمون الأساسي لتقليل انتشار حب الشباب الناتج عن مستويات عالية من البكتيريا العالقة في المسام. (4) إنه مفيد أيضًا في تلاشي الندبات والبقع العمرية، ويمكنه تقشير البشرة وتفتيح البشرة وتفتيحها وتوحيد لون البشرة الدهنية ومحاربة التجاعيد.

يعتبر زيت الليمون من أكثر الزيوت الأساسية تنوعًا في متناول اليد لأنه يمكن استخدامه كمبيض للأسنان ومعطر للغسيل وكريم السيلوليت وغسول للوجه ومنظف منزلي! امزجه بزيت ناقل مثل زيت الجوجوبا وقم بالتدليك في المناطق المضطربة من الجلد. يمكنك أيضًا استخدامه على شعرك لتعزيز اللمعان وإزالة البقايا.