لذا في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالضيق وتريدين أن تقولي شيئاً فظاً،
أعيدي قراءة هذا الفصل وخذي نفساً عميقاً، واهدأي، وفكًري في طريقة لطيفة لقول الشيء نفسه،
يمكنكِ بالفعل تحويل هذا إلى لعبة تلعبينها مع أصدقائك.


أخبريهم بما تريدين أن تقوليه واطلبي منهم مساعدتك في معرفة ما ستقولينه
بدلاً من ذلك!قد تقولين أن هذا شيء سخيف، فما الذي يمكن أن تغيره بضع كلمات،
أو قد تظنين أن هذا لا يتناسب مع مشاعرك.نعرف بالضبط كيف تشعرين،
فقد شعرنا بمثل هذا أيضاً، لكننا تعلمنا أن ننظر إلى الأمر بهذه الطريقة.


إن لدينا طبيعتين؛ طبيعة عليا وأخرى دنيا؛
فقول الحقيقة بدون اعتبار لمشاعر الشخص الآخر هو طبيعتنا الدنيا،
وهناك مقولة "قول الحقيقة بدون لطف أمر قاسٍ".

فلا أحد، ولا سيّما زوجك،
يريد أن يسمع ما يسمّى بالحقيقة إذا كانت هذه الحقيقة
هي أنكِ تكرهين ثيابه أو ترغبين أن يكسب المزيد من المال.

لذلك في المرة القادمة التي توشكين فيها على قول شيء فظ،
توقفي وفكري في كيفية تخفيف تأثير ما ستقولين.

نحن نضمن أنكِ ستشعرين بتحسن عن نفسك،
وسيقدر لكِ زوجكِ لطفك، وقد تحصلين على ما تريدين - مثل تدليك الظهر - بعد كل شيء.

❤ ياهلا وغلا ، النور نورك يالغلا...

عزيزتي،

أولا: من الواضح أن زوجك إنسان طيب وعشري، ويحب جلسة البيت الدافئة والأسرة، سواءا كنت تتحدثين معه أو تجلسين بصمت، في جميع الحالات ربما يكفيه وجوده بينكم، وهذه في حد ذاتها نعمة كبيرة.

ثانيا: من الجيد فعلا، أن تكون المرأة لديها ما تسولف به مع هذا النوع من الرجال، فكما يبدو أنه يحب أن يرفه عن نفسه عبر هذه الأحاديث، فهي تقضي على الملل، وتلطف أجوء الصمت، وهنا اقدم لك هذه الأفكار الجميلة، والخفيفة، والسريعة التنفيذ والتي تجعله إذا جلس بالقرب منك لا يكف عن الضحك والفرفشة.

عبر قعدة رومانسية هادئة في المنزل، تبادلا النكات وأضحكا عليها من كل قلبيكما، فهذه من فنون السعادة الزوجية، لأن ذلك يعزز كيمياء السعادة، وهذه الكمياء هي ذاتها التي تعزز العشرة، والحب، والتواصل بين الزوجين، وتقدم لهما الإشباع العاطفي، وتمدهما بالصحة النفسية والجسدية أيضا، ضعي بنفسك جدولا منظما، وحددي على الأقل مرة كل يوم أو يومين، أو حتى كل ثلاثة أيام، تتبادلان أنت وزوجك النكات وتضحكان عليها وإليك بعض الأفكار الجيدة:




1. اطلبي من صديقاتك أن يرسلن لك أكبر قدر من النكات على الوتساب، لكن لا ترسليها له، احتفظي بها وحينما يعود للبيت أقرئيها له وأجعليه يضحك معك عليها.

2. كذلك احتفظي بمقاطع الفيديوهات المضحكة، ابحثي عنها على اليوتيوب أو تابعي الحسابات المتخصصة في هذه المقاطع، وأيضا لا ترسليها له، وإنما حينما يعود للبيت، وقبل النوم مباشرة أعرضيها عليه من جهازك وأضحكا عليها معا، من الجيد أن تثيرا الضحك بينكما قبل النوم مباشرة، فذلك صحي للغاية، نفسيا وجسديا وعاطفيا بالتأكيد.

3. اصنعي مقلبا مضحكا، لكن أحذري من المبالغة أو من المقالب التي تثير الخوف أو الرعب، أو تلك التي يمكن أن تتسبب لكما أو لأحدكما مشاكل صحية، اختاري مقلبا خفيفا مضحكا، مثلا أخبريه بشيء ثم أضحكي على ردة فعله مثلا، واجعليه يضحك معك أيضا.( من مدوناتي وحر كتاباتي أنا سعاده )

4. أجمعي المواقف التي تمرين بها يوميا، تلك التي تثير الضحك فعلا، مثل موقف حدث لك مع ابنائك، أو مع زميلات العمل، أو صديقاتك، أو في بيت عائلتك، خزنيها في ذاكرتك وأرويها له قبل النوم، أو بعد الغداء.

5. اروي له ذكريات مضحكة من طفولتك، واطلبي منه أن يروي لك ذكرياته في المقابل، بشرط أن لا تتطرقا إلى الذكريات الحزينة في هذه اللحظات، خصصا وقتا مختلفا للحديث عن الذكريات الحزينة ليقدم كلا منكما الدعم للآخر،

لكن قبل النوم هو وقت مخصص للضحك وبشكل خاص قبل الممارسة الجنسية، هل تعرفين لماذا؟
لأنكما حينما تضحكان، تبدأ كيمياء الحب بالتدفق في الجسد، وتتألق عيناكما جاذبية، فتصبح الأجواء أكثر رومانسية.

6. يمكنكما أيضا أن تجمعا اكبر عدد من الأفلام والمسرحيات الكوميدية، وتخصصان لها وقتا في جدولكما، كأن تشاهدانها قبل النوم مباشرة، او بعد العشاء، لتقضيا وقتا ممتعا وأنتما تضحكان على مشاهد الفيلم الكوميدي أو المسرحية.


❤ أتمنى لك ولزوجك قضاء أجمل الأوقات ❤