هل انت متزوجة من رجل كاذب؟ من الصعب مواجهة هذا السؤال لأن آخر شيء قد ترغبين في اكتشافه عن زوجك هو أنه يكذب عليكِ. فالثقة مهمة للغاية لدوام الحب والإحترام والعلاقة الزوجية الناجحة، والكذب يتنافى تماما مع الصدق والثقة، ويقضي على الشعور بالأمان في العلاقة.

سواء كانت كذبة صغيرة أو كبيرة، فهذه بعض الأشياء التي يجب الانتباه لها حتى تعرف ما إذا كان زوجك يكذب عليك:

يمكن أن تعطيك إشارات لغة الجسد في ما يلي تلميحًا جيدًا على أنه يكذب الآن، خاصة إذا كنت تعرف كيفية قراءتها. ومع ذلك، فإن علامات الكذب تتجاوز مجرد لغة الجسد، إذا كنت تبحث عن دليل أكثر صلابة على أنك لا تتلقى الحقيقة الكاملة منه ، فابحث عن ما يلي:

لذلك، في حين أن لغة الجسد مهمة ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى الإشارات التي يطلقها. سيساعدك هذا على اكتشافه في كذبة - كبيرة كانت أم صغيرة.

يكذب الناس في كل وقت، في الواقع، وجد استطلاع عام 2004 أن ما لا يقل عن 96٪ من الأشخاص اعترفوا بالكذب في وقت ما، بشكل عام، يكذب الناس لإخفاء شيء عنك، يمكن أن يكون شيئًا صغيرًا، مثل أكل البقايا في الثلاجة التي كانت مخصصة للعشاء، أو يمكن أن يكون شيئًا أكبر من ذلك بكثير، كما لو كان يخونك مع شخص آخر. أو يمكن أن تكون كذبة بيضاء صغيرة قيلت لجعله يبدو أفضل، كما لو كان لاعب كرة سلة محترفًا عندما كان أصغر.

إذا كان الأمر مستمرًا في الكذب عليك منذ سنوات، فهل ستكونين قادرًة على إعادة بناء تلك الثقة في علاقتك معه للمضي قدمًا؟ إنه سؤال تصعب الإجابة عليه، لكن لا أحد سواك يمكنه الإجابة.

تحتاجين إلى التفكير في بعض الأسئلة المهمة لمساعدتك في تحديد كيفية المضي قدمًا في زواجك. فيما يلي بعض الأسئلة التي تحتاجين إلى طرحها على نفسك:

في حال انطباق أي من السيناريوهات السابقة على زوجك، ماذا ستفعلين بعد ذلك؟
فيما يلي بعض النصائح المفيدة حول كيفية التعامل مع الزوج الكاذب.

1. مراجعة نمط الكذب الخاص به

من أفضل الطرق للتعامل مع موقف الزوج الكاذب هو تحليل أنماط كذبه. هل يكذب لوجود شيء في ماضيه يشعر بالحرج من مشاركته؟ أم يفعل ذلك ليرسم نفسه بشكل يثير به إعجابك؟ أم أن هناك ما يخفيه عنك؟ ليس من الجيد أن تهاجمي زوجك على الفور. حاولي أن تجمعي معلومات حول سبب كذبه.

من المهم أيضًا معرفة درجة أكاذيبه. سيساعدك هذا في تحديد أفضل نهج يجب اتباعه من أجل وضع حد لهذا النوع من السلوك ومنعه من الإضرار بعلاقتك.

2. لا تلومي نفسك على أكاذيبه مهما كان نوعها أو حجمها:

يميل الكثير من الأزواج إلى التفكير باطنيًا عندما يكتشفون أن شريكهم يكذب.
لا يجب أن تشعرين بالذنب لشيء فعله زوجك، خاصة عندما تكتشفين أن شريكك يخونك.

من خلال عدم لوم نفسك على ما حدث أو الخيارات التي اتخذها شريكك، ستتمكنين من التفكير بوضوح في كيفية معالجة الموقف. كوني حذرًة جدًا إذا كنت تتعاملين مع كذاب مريض - شخص يكذب بشكل قهري. يمكن أن يكون مريضا بالكذب، ويتسبب في الكثير من المشاكل الخطيرة لكِ.

قبل أن تواجهين زوجك بشأن الكذبة، فكري فيما كان يريد تحقيقه منها، بهذه الطريقة، لن تتأثرين بسهولة أو تلقين اللوم على نفسك، وقد تكتشفين أن نواياه كانت بريئة، أو كان يكذب خوفا على مشاعرك، أو على علاقتكما من الإنهيار.

إذا كنت تعلمين أنه يكذب وأنت متأكد تمامًا من أنك تعرفين السبب. قبل مواجهته بشأن هذا الأمر، هناك شيء واحد يجب أن تخبر به نفسك. من المهم ألا تلومي نفسك على أكاذيبه،

من السهل جدًا أن ترى نفسك على أنها سبب كذبه - حتى عندما لا تكون لك أية علاقة بذلك.
لكنه قد يجعلك تشعرين أنك السبب، وأنك لم تتركي له خيارا سوى أن يكذب عليك ليتجنب توبيخك له، أو لأنه يعرف أنك لن تغفرين له، في الحقيقة كان عليه أساسا أن لا يقوم بما يعتقد أنه سيغضبك، كان عليه أن يكون صريحا منذ البداية معك بدلا من اللجوء للكذب والمراوغة.

من المهم أن تدرك هذا قبل أن تمضي قدمًا وتواجهه بشأن الأكاذيب، وإلا فإن المحادثة ستنقلب ضدك وعليك بسرعة وستبدئين في لوم نفسك، بدون وعي منك، يميل الكاذبون إلى أن يكونوا أشخاصًا متلاعبين جدًا، لذا تأكدي من فرز مشاعرك وإدراك أنك لم تلعبي أي دور في تلك الأكاذيب. لا يمكن أن تسمحي له بأن يلقي باللوم عليك.

3. فكري فيما إذا كنت تريدين معرفة الحقيقة

من المؤلم أن تكتشفين أن زوجك يكذب عليك؛ يمكن أن يكون أكثر إيلاما عندما تواجهينه بالحقيقة.
قبل أن تواجهي زوجك بشأن أكاذيبه، فكر أولاً في كيفية رد فعلك إذا أكد لك الكذبة. في اللحظة التي تكون فيها منفتحًا على قبول الحقيقة، لن تعود الكذبة تسيطر عليك.

4. العمل معا كزوجين على علاج مشكلة هذه الاكاذيب

من الطبيعي أن ترغبي في التعامل مع هذه المشكلة بنفسك. ربما لا تزالين مستاءة من زوجك الكاذب، لكنك مع ذلك لازلت أيضا راغبة في مسامحته وإعطائه فرصة جديدة، دعي زوجك يعلم أنك تتأذي بشدة بسبب تلك الأكاذيب، التي من شأنها أن تسمم حياتكما وتعبث باستقراركما.

يمكن أن يكون هذا مؤشرًا على الأشياء التي لا تعمل في علاقتك والتي تحتاجان إلى حلها. قد يكون هناك شيئًا خطيرًا عليك معالجته بطريقة فورية معه، ربما لديه شيء خطير يحاول أن يخفيه عبر الأكاذيب المتواصلة، ربما هو متزوج عليك من أخرى، أو لديه عشيقة سرية، أو أنه تعرض للفصل من عمله، أو استثمر كل مدخراتكما في صفقة خاسرة ويخشى أن يخبرك بالحقيقة. ما لم تقوما معا بتصحيح هذه المشكلات، سيستمر زوجك في الكذب، وسيخلق حلقة سامة ستصبحين أنت ضحيتها.

5. تقييم مدى تأثير تلك الأكاذيب على علاقتكما الزوجية:

مع كشف الكذب، حان الوقت لتقييم مدى تأثر زواجك بكذب زوجك. أنت بحاجة إلى معرفة كيف أثرت أكاذيبه على سير علاقتكما، وعليك أنت شخصيا؟

..
إذا كانت كذبة بيضاء، فهناك احتمال أن تتمكني من تصحيح الأمور بسهولة مع زوجك. ولكن إذا كان زوجك يكذب بشأن علاقة خارج نطاق الزواج، فقد يكون من الصعب مسامحته، هنا قد تكون علاقتكما الزوجية مهددة بالإنهيار.

ليس هناك فائدة من مهاجمة زوجك عندما يكذب، إذا اكتشفت أمر أكاذيبه وقمت بمهاجمته فورا ولومه، فمن المحتمل أن يتخذ موقف دفاعي قاس ضدك، ويبدأ بالهجوم عليك.

بدلاً من ذلك، فكري جيدا وخططي للمحادثة قبل إجرائها، ضعي أهدافا عاقلة ومتزنة لتلك المحادثة، التي بالتأكيد ليس الهدف منها البكاء والعويل، أو التجريح والتقريع،

ما النتائج أو الفوائد التي تحاولين الخروج بها من هذه المواجهة؟

في حين أنه من المغري أن تطلبي منه ببساطة التوقف عن الكذب عليك - فالأمر ليس بهذه البساطة أبدًا، للاسف الأمر يتطلب الكثير من العمل، والنقاش الجاد والحوار المتبادل، لذلك، تأكد من خوض المحادثة بهدوء وعقلانية.

إذا كنت تشعرين بالإرهاق أو الغضب بشكل خاص، فمن الأفضل الابتعاد ومحاولة المحادثة في وقت لاحق. فالحوار تحت تأثير الغضب أو الإرهاق لن يأخذك معه إلى أية نتيجة جيدة.

1. أولاً، لا تبدأي أبدًا بإخباره أنك تعلمين أنه يكذب. بدلاً من ذلك، امنحيه الفرصة ليعترف بذلك بنفسه. هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها التعامل مع هذا وتشجيعه:

"أعتقد أن هناك شيئًا ما يحدث ولا تريدني أن أعرف عنه؟ أعتقد أن الوقت قد حان لمشاركتك هذا معي حتى نتمكن من التعامل معه معًا ".

سيعلمه هذا أنك على استعداد لأن تكوني منفتحًة وصادقًة وأنك لست هنا لمهاجمته. يمنحه ذلك الفرصة للتعبير عن مشاعره في العلن وشرح سبب كذب في المقام الأول.

2. المرحلة التالية من المحادثة هي مشاركة مشاعرك. أنت بحاجة إلى إخباره بالضبط كيف جعلتك هذه الأكاذيب تشعرين ولماذا لا يوجد مكان لها في علاقتك معه. ربما كان يكذب لحماية مشاعرك ويعتقد أنه كان يفعل الشيء الصحيح. عليك أن توضحين له أن الكذب ليس جيدًا، بغض النظر عن الظروف. وأنه من المهم تكونا منفتحين وصادقين.

3. إذا اشتدت حدة المناقشة بينما لأي سبب، ابتعدي عنه فورا، لا تشاركيه الصراخ، ولا الغضب، لا تنجرفي معه في محاولاته اليائسة لإخافتك، أو لومك، أو تجريحك، كوني متحفظة للغاية، متماسكة جدا، أجعليه يشعر أن محاولاته تلك لن تنجح معك.

إذا انهار وأصبح دفاعيًا، فهذا لأنه يشعر بالحرج من الوقوع في كذبة. إنه يحاول جرك إلى أسفل من خلال تحريضك على القتال، لا تأكلي الطعم، ما عليك سوى الابتعاد وإجراء المحادثة مرة أخرى في وقت لاحق عندما يهدأ ويفهم الدرس جيدا.

4. بعد أن قضى بعض الوقت ليعي أنه بات مكشوفا، أصبح من الأسهل كثيرًا الاقتراب منه مرة أخرى لفتح تلك المحادثة. اطلبي منه أن يروي قصته بالعكس، اجعليه يبدأ في سردها منذ النهاية وحتى البداية.

اطلبي منه، أن يروي قصته في الاتجاه المعاكس. كانت هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه إذا طلبت من شخص ما أن يروي قصته بشكل عكسي - وليس بترتيب زمني - فمن المرجح أن يخطئ في سرد الأكاذيب الماضية،

دعونا نواجه الأمر، الكذب هو أكثر إرهاقا من قول الحقيقة، يتطلب الأمر مزيدًا من التركيز ويستخدم طاقة ذهنية أكبر بكثير في هذه العملية، لذلك حينما يروي القصة بالعكس، تنهار الأكاذيب ويجد نفسه مضطر لقول الحقائق.

5. الآن وبعد أن تم الكشف عن الأكاذيب، فقد حان الوقت للنظر في التأثير الذي تركته تلك الأكاذيب على حياتكما أو علاقتكما الزوجية، وربما على مشاعرك بكل تأكيد، هذا يعني أنك بحاجة إلى التفكير في حجم تلك الكذبة أو عدد تلك الأكاذيب، وما إذا كانت قد غيرت الطريقة التي تشعرين بها حيالها أم لا.

من غير المحتمل أن تغير الكذبة البيضاء الطريقة التي تشعرين بها نحو علاقتك بزوجك، لكن إن كانت الكذبة تتعلق بأنه يخونك، فقد تكون من الأكاذيب الخطيرة التي قد تقضي على علاقتكما.