Tweet
1- التغيرات الجيدة تحتاج إلى وقت حتى تحدث
2- اعتبري نفسك تتعلمين لغة جديدة
3- أعدي قائمة بكل مشاعركِ
4- ثقي تماماً بما يقوله حدسكِ لكِ
1- التغيرات الجيدة تحتاج إلى وقت حتى تحدث:
لو قمتِ مؤخراً بعمل أي تغييرات أساسية، فلا تتعجلي النتائج، كل تغيير يحتاج إلى وقت ليحدث بالطريقة التي نحبها، كلنا نرغب في إحداث تغيرات في عاداتنا السلبية التي لا نحبها، ولكن لسوء الحظ نجد أن هذه التغيرات التي نريدها لا تحدث بسهولة أبداً.
تأكدي أن هذا شيء جيد، فلو كان التغيير سهلاً لما عرفنا أهميته ولا قدرناه أساساً، لو أنكِ قررتِ مثلاً: أن تبدئي بعمل حمية غذائية أو أي نوع من أنواع التدريبات، فإنه من الممكن أن تخضعي لنظام قاسٍ في بداية الأمر، هذا أمر طبيعي، لا تقلقي فإن النتائج بحاجة إلى وقت كافي لتظهر.
خذي وقتكِ في كل يوم وشجعي نفسكِ حتى تستمري.
العبي مع أوتار الصبر في قلبكِ، حاولي أن تضعي نقاط يومية تمشين عليها بثبات وهدوء، اسمحي لكل من قلبكِ وعقلكِ بالتناغم، سوف تشعرين أنكِ تعيشين حالة جميلة من التغير، هنا يمكنكِ أن تتخذي القرار ويمكنكِ في أثناء اتخاذ القرار أن تضعي عقلكِ وراء قلبكِ.
2- اعتبري نفسك تتعلمين لغة جديدة:
هل حاولتِ أبداً أن تتعلمي لغة جديدة؟
إذا كانت إجابتكِ نعم، فإنكِ حتماً تعرفين أنها ليست أبداً عملية سهلة.
في أثناء تعلمكِ للغة جديدة سوف تشعرين أنكِ تحاولين البقاء على قيد الحياة في مدينة غريبة لا تعرفين أحداً فيها ولا تعرفين كيفية التواصل مع الناس فيها، إن هذه العملية هي تماماً كتعلم أن تتخذي قراراتكِ بقلبكِ وليس بعقلكِ، يجب أن تصقلي هذه الموهبة وبعزيمة شديدة، إن الثقة الداخلية التي تملكينها سوف تسهل لكِ كثيراً الطريق إلى اتخاذ قراراتكِ بقلبكِ.
قريباً جداً سوف تستطيعي أن تتخذي قراركِ بعيداً عن حساب فيما إذا كان هذا القرار صائباً أم خاطئاً، سوف تقومين بدلاً من ذلك باتخاذ قراراتكِ على أساس الإحساس، تأكدي بأنكِ تتبعين إحساسكِ الداخلي الذي تؤمنين به.
إن الإحساس الداخلي يعني الحب، الإشراق، المعرفة العميقة، الخوف والقلق الذي لم تختبريه من قبل، هذه الأحاسيس مجتمعة سوف تقودكِ إلى إحساس واحد صريح يجعلكِ تتخذين من خلاله قراراً صائباً لا رجعة فيه.
3- أعدي قائمة بكل مشاعركِ:
عندما تبدئين بطرح الأسئلة على نفسكِ فإن عناصر محددة ومشاعر جديدة سوف تبدأ بالظهور، يجب أن لا تهملي هذه العناصر، فعندما تبدئين بالكتابة سوف تشعرين بالانتعاش وسوف تصبحين قادرة أكثر على تحديد ما تريدينه وتقررين ما تحتاجينه، بالطبع لن يحدث كل هذا بين ليلة وضحاها وإنما يحتاج إلى الوقت ولكن لو أنكِ التزمتِ بالكتابة وبشكل مستمر فإنك تستطيعين تحديد هدفكِ.
4- ثقي تماماً بما يقوله حدسكِ لكِ:
هل تعرفين كيف تبدو الحياة عندما تريدين أن تحدثي فيها تغيراً كبيراً أو أن تتخذي قراراً مصيرياً؟ في لحظة كهذه، تصبح الأصوات في رأسنا مرتفعة جداً ومتسلطة أيضاً بحيث تجبرنا على عدم اتخاذ أي مخاطرة، وفي النهاية يسيطر الخوف علينا فيمنعنا من اتخاذ قرار صريح نابع من قلوبنا، إن العقل المتوتر لايقف بجانبنا لو أننا نملك من ستين إلى ثمانين بالمائة من الأفكار السلبية.
في هذه الحالة كيف يمكننا أن نتخذ قراراً يعمل في مصلحتنا؟ كيف يمكننا تجنب الطريق الخاطىء إذا ماسيطر علينا الخوف؟
عليكِ أن تؤمني بالحدس والمشاعر، أحياناً تقودكِ مشاعركِ إلى الطريق الصحيح وأنتِ غير مدركة لذلك، فعندما تقومي باتخاذ قراراتكِ على أساس البديهة، المعرفة العميقة، والمشاعر القوية، سوف تجدين أنكِ تحصلين على الفائدة القصوى في حياتكِ.
إن قلبكِ هو الأكثر حكمة وهو أعظم قائد، كل ما عليكِ فعله هو الاستماع إلى صوت الحكمة في داخلكِ والابتعاد عن الثرثرة التي يصدرها عقلكِ.
بعض النقاط التي تخبركِ كيف تميزين بين الصوت المنطقي لقلبكِ والذي يقول الحقيقة دائماً وبين الصوت الذي يجعلكِ حائرة ومشتتة ويسلب منكِ قوتكِ:
1. التنفس :
إن التنفس هو طريقة فعالة تربطكِ بقلبكِ لتجدي الحقيقة، أدخلي في المساحة الفاصلة بين روحكِ وجسدكِ وافتحي دائرة الاتصال المغلقة بينهما حتى تحصلي على الإلهام وتعرفي على الأفكار والحقائق الكامنة خلف قراراتكِ.
2. يجب أن تؤمني بنفسك:
إن عائلتكِ وأصدقائكِ يريدون الخير لكِ دائماً، ويحبون أن يروكِ سعيدة، ولكن أنتِ الوحيدة التي تعرفين ما هو الجيد وما هو السيء بالنسبة إليكِ، أما الأشخاص الذين يحبونكِ فسوف يعطونكِ بعض النصائح التي تعتمد على تجاربهم وخبراتهم، إن العائلة والأصدقاء هم أفضل من يقدم لكِ الدعم في الحياة، لكن لا أحد منهم يمتلك أي إجابات يمكن أن تساعدكِ في اتخاذ أي قرار، أنتِ وحدكِ من يمكنه اتخاذ قرار بخصوص أي من الحالات التي تمرين بها.
استمعي إلى قلبكِ فقط، وسيقودكِ بنفسه إلى الطريق الصحيح.
3. ابتسمي واستمري في التقدم:
في أثناء اتخاذكِ لقرارات صعبة جداً فإنكِ تواجهين الكثير من الصعوبات، قد تقومي أحياناً بالضغط على نفسكِ كي تستطيعي أن تتخذي القرار بدون أن تدركي أن الحياة عبارة عن تجارب وخبرات، نحن لا نقوم أبداً باتخاذ أي قرار خاطئ، كل القرارات تعلمنا أن ننضج ونصبح أقوى لكي نتخذ قرارات أخرى أكثر وعياً.
مهما يحدث لنا في هذه الحياة، يجب أن لا نقسوا على أنفسنا أبداً فالحياة جميلة جداً، فقط كوني واثقة وهادئة وقوية واستمتعي.
