نقابل في حياتنا العديد من الأشخاص الذين نحبهم ونتعلق بهم ولا نتخيل الحياة بدونهم، ولكن في حال باءت العلاقة بالفشل يوما ما سيكون من الصعب عليك تخطيها، لذلك في حال فشلتي في إخراج شخص من عقلك وتفكيرك إليك الحل:

1. يجب أن تعي بأن التفكر الطويل في ذلك الشخص سواءً كان رفضنا أو تركنا أو خاننا لن يعود عليكِ بأي فائدة ، سوى أن تدخلي نفسك في دوامة من الذكريات التي قد تتعبك وتتسبب في حزنك وتعاستك.

2. تأكدي أنك السبب في حصول ذلك الفراق، بمعنى أنك قمتي برسم صورة مثالية ليست مطابقة للواقع.

3. لا تظني أنّ الحياة قليلة الفرص ونسبة حصولك على الشخص المناسب لك سوف تصبح ضئيلة ،على العكس فالحياة مليئة بالمفاجآت والفرص إذا كنت صاحبة قرار الانفصال لا تعيدي التفكير في قرارك بشأن الانفصال.

4. ضعي في عين الاعتبار أنك شخص جيد وأن الذنب ليس ذنبك في إنهاء هذه العلاقة، لذلك لا تفكري أنك شخص لا يستحق الحب أو أنك غير محبوبة من الناس.

5. اتركي دائماً مسافة محددة بينك وبين حبيبك السابق، إذا قررتما الاستمرار كصديقين بمعنى ألا تريا بعضكما كثيراً.

6. قبل أن تدخلي في أي علاقة جديدة، لا بد من أن تتأكدي أنك قد تجاوزتي هذه الأزمة، أو "قصة حبك" مع حبيبك القديم، فمن الخطأ أن تبدئي علاقة جديدة قبل أن تتخلصي من كل مشاعرك القديمة.