Tweet
محتويات الموضوع
مشاكل زوجية في الفراش
تشمل المشاكل الجنسية أي مشكلة أو تحدي يؤثر على الصحة الجنسية أو الرغبة الجنسية لأحد أو كلا الشريكين. يمكن أن تشمل هذه المشاكل صعوبة في الوصول للنشوة الجنسية، انخفاض الرغبة الجنسية، الألم أو الانزعاج خلال العلاقة الجنسية، ومشاكل أخرى.
يعتبر نقاش المشاكل الجنسية بين الزوجين أمرًا هامًا جدًا للعلاقة الزوجية والصحة الجنسية. فبمناقشة المشاكل الجنسية بشكل صحيح ومفتوح، يمكن للشريكين التعرف على احتياجات بعضهما البعض وتحسين الصحة الجنسية وراحة العلاقة الزوجية. ويمكن أن يساعد النقاش الصريح في حل المشاكل الجنسية والحد من التوترات والاضطرابات النفسية التي قد تنشأ نتيجة لعدم التواصل حول هذه المشاكل.
تقول الأستاذة سعادة إستشارية العلاقات الزوجية في موقع رووج أحمر: " يمكن أن يؤدي النقاش الصريح حول المشاكل الجنسية إلى تحسين الصحة الجنسية وراحة العلاقة الزوجية، وزيادة التوافق والتفاهم بين الشريكين. ولكن من المهم أيضاً الاحترام المتبادل والتواصل الفعال بشأن المشاكل الجنسية، وتذكر أن النجاح في الحفاظ على علاقة زوجية صحية يتطلب العمل معًا على حل المشاكل بشكل منفتح وصريح.".
.
أفضل طريق للحديث عن المشاكل الجنسية مع زوجك:
وتضيف سعادة وهي كاتبة دورة الجماع الإسترخائي المجانية على صفحات منتديات رووج أحمر، والتي حظت بإعجاب كبير من القراء والقارئات، تضيف سعادة قائلة بأن هناك بعض الخطوات الجيدة التي يمكن اتباعها للحديث عن المشاكل الجنسية مع زوجك بشكل فعال:
(1) اختاري الوقت المناسب: يجب أن تختاري وقتًا مناسبًا ومريحًا لك ولشريكك لمناقشة مثل هذه المواضيع الحساسة، يجب تجنب الحديث عن المشاكل الجنسية في الوقت الذي يكون فيه زوجك متعبا أو متوترا، أو لا يكون في المزاج المناسب للحديث.
(2) التحدث بصراحة: يجب أن تكوني صريحة ومنفتحة عند التحدث عن المشاكل الجنسية، يمكن استخدام اللغة الحميمة للتعبير عن مشاعرك وأفكارك بطريقة صريحة ومباشرة، لا تخجلي من ذلك، اجعلي زوجك أيضا يشعر بالراحة والإنفتاح، لكي يعبر عما يريد قوله لك باسترخاء، اجعليه يشعر أنك تستحقين الثقة، وأن بإمكانه أن يخبرك بكل شيء.
(3) الاستماع بشكل جيد: يجب على كل من الشريكين الاستماع بشكل جيد لبعضهما البعض وفهم بشكل صحيح الأسباب والمشاكل المختلفة المرتبطة بالصحة الجنسية، ركزي على ما يقوله، أنت بحاجة لتفهمين أيضا ما بين السطور، ما خلف الكلام، فقد يقول لك لا وهو يقصد نعم، وقد يقول لك نصف الحقيقة بسبب خوفه من إحراجك، إن كان هناك شيء لم يكن واضحا بالنسبة لك اطلبي التوضيح، ولا تعتمدي على فهمك وحده فقد يكون خاطئا، اطلبي التوضيح وأعيدي حديثه على مسامعه لتتأكدي من أنه يعنيه.
(4) تجنب الاتهامات: يجب تجنب الاتهامات والانتقادات المباشرة لشريك الحياة عند التحدث عن المشاكل الجنسية. يمكن استخدام الأسلوب الإيجابي لتناول الموضوعات التي تثير القلق والتوتر، لا تقولي له أنت تجعلني أشعر، لا تقولي له أنت تدفعني إلى ذلك، فلا أحد يحب أن يكون في دائرة الإتهام أو المسؤول عن مشاعر أو أفعال شخص آخر، حتى وإن كان ذلك حقيقيا أحيانا، لكن اختاري الكلمات والعبارات المريحة لمسامعه، قولي له ( حينما تفعل ذلك أنا أشعر بكذا وكذا ) قولي له ( حينما لا تفعل لي هذا فأنا أحتاج إلى أن أفعل لنفسي كذا وكذا ) أجعليه يفهم أنه ليس في دائرة اللوم ولكن أنت بحاجة إلى تغيير طريقة التعامل الجنسي بينكما.
(5) البحث عن حلول: يجب أن يتم البحث عن الحلول المناسبة للمشاكل الجنسية المختلفة، لا تطرحي المشاكل التي تعانيان منها أثناء الجماع وتسكتي، فكري واطلبي منه أن يفكر في طريقة لعلاجها، أحيانا لستما في حاجة إلى أكثر من الصراحة فيما بينكما، فحينما تتصارحان ويخبر كلا منكما الآخر بما يريد يصبح من السهل علاج مشاكلكما الجنسية، لكن هناك بعض المشاكل التي تحتاج ربما إلى تدخل طبي أو استشارة نفسية، وهنا عليكما العمل معا في سبيل الحصول على علاج، ليس من اللائق أن يترك الشريك شريكه يشعر بأن المشكلة تخصه وحده، وأنه الطرف الناقص المحتاج إلى علاج، بل عليه أن يشعره بأن هذا عارض عادي، وسنسعى معا يا شريكي أنا وأنت من أجل أن نقضي على هذا العارض، ونستعيد علاقتنا الجنسية بشكل طبيعي.
(6) المداعبة: يمكن استخدام اللمس والمداعبة والاحتضان لبدء المحادثة عن المشاكل الجنسية مع شريك الحياة. هذا النوع من اللمس يساعد على إنشاء بيئة حميمة وتقريباً بين الشريكين، ويمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق المرتبط بالموضوع، لا تعدي المكان وكأنك ستطرحين النقاش عن حياتكما الجنسية بشكل جدي ورسمي، اجعلي المحادثة تبدأ بالفكاهة واللطافة، أجعليه يشعر أن المشاكل الجنسية هي مشاكل عادية، وأنها تدخل في سياق اليوم مثلها مثل أية مشاكل أخرى تحدث يوميا، ولكن يجب الحديث عنها بشكل او بآخر من أجل علاجها والتخلص منها.
(7) الاتفاق على خطة: بعد مناقشة المشكلة والبحث عن الحلول المناسبة، يجب على الشريكين الاتفاق على خطة العمل المناسبة للتغلب على المشكلة. يمكن تحديد خطة العمل المناسبة لتحسين الصحة الجنسية، مثل العلاج الطبي أو التغييرات في النظام الغذائي أو التمارين الرياضية.
(8) الصبر والتفاني: يجب على الشريكين أن يكونا صبورين ومتفانين في التغلب على المشكلة. يمكن أن يستغرق العلاج والتحسين بعض الوقت، ولكن بالتحديد يمكن تحسين الصحة الجنسية وتحسين العلاقة الزوجية بشكل كبير عند اتباع الخطوات المناسبة والاستشارة بشكل صحيح.
(9) يجب على الشريكين أن يتحدثا بصراحة وصدق وأن يعملا معًا على تحسين الصحة الجنسية والعلاقة الزوجية. ويجب على كل من الشريكين البحث عن العلاج والمساعدة المناسبة للتغلب على المشكلات الجنسية والعيش حياة جنسية سعيدة وصحية.
✔لحمايــة الــزواج:
إذا أرادت المرأة والرجل بناء علاقة جنسية ناجحة فيجب أن تكون هناك لغة تواصل بينهما، وإلا فإن السكوت عن المشاكل الجنسية قد يهدد الزواج، ويؤدي إلى الانفصال.
هنا وعلى صفحات موقع رووج أحمر تقدم لك الأستاذة أشواق استشارية العلاقات الجنسية عدداً من النصائح حول متى وأين وكيف يمكن الحديث عن المشاكل الجنسية، وفيما يلي أهمها:
1- لا تتحدثي عن المشاكل الجنسية في سرير الزوجية، وعلى الأخص قبل وقت قصير من انخراط الزوجين في المعاشرة الحميمة، فهذا يؤثر سلباً على الرغبة الجنسية.
2- لا تُبقي المشكلة الجنسية مكبوتة في داخلك، فالإبلاغ السريع عنها يُسهم في عدم سيرها باتجاه منعطف خطير.
3- هناك نساء ورجال يعثرون على كتب رخيصة للحديث عن الجنس وعن أشياء وهمية ليس لها صلة بالواقع، مثل حجم العضو التناسلي، وممارسة الممنوعات في العلاقة الجنسية التي فيها أنواع من الشذوذ واللاأخلاقية، ونحن نحذرهم من ذلك.
4- تحدثي عن مخاوفك الجنسية وناقشيها مع شريك حياتك، فهناك نساء يصبن بالهلع عندما يفكرن بالدخول في سن اليأس، في هذه الحالة تتشكل مخاوف عند الزوجة حول احتمال أن يلجأ زوجها للخيانة الزوجية مع امرأة تصغرها في السن، لذا من المهم بمكان أن تصارحي زوجك حول هذه المخاوف.
5- الحديث عن تحسين نوعية العلاقة الجنسية بين الزوجين يعد مهماً؛ لتفادي دخولها مرحلة الروتين الممل.
6- تحدثي عن المشاكل الجنسية عندما لا تكون هناك مشاكل أخرى أكثر تعقيداً، مثل غياب التفاهم والاحترام المتبادل، ووجود أزمات أخرى كالوضع المالي الصعب.
7- لا تعيري كثيراً من الاهتمام للأحاديث السخيفة لبعض صديقاتك عن الجنس، وعمالقته من الرجال؛ لكي تتجنبي الوقوع في شرك المقارنات التي تهد كيان الرجل، وتجعله في وضع نفسي لا يحسد عليه.
مشاكل زوجية محرجة للغاية
كيف أتعامل مع زوجي إذا أردت أن أناقشه في مشكلة جنسية محرجة للغاية تخصه وكان زوجي شخصية حساسة للغاية وسريع الغضب كيف أمهد للأمر دون أن أجرح مشاعره
💟 التحدث بشكل واضح وصريح: يمكن التحدث بشكل واضح وصريح حول المشكلة، وتجنب استخدام اللغة المؤذية أو الاتهامات، والتركيز على الأسباب والحلول الممكنة.
💟 الاستماع الفعال: يجب الاستماع بشكل فعال لزوجك، وتجنب الانزلاق إلى الدفاع أو الإثارة، والتركيز على مشاعره واحتياجاته.
💟 البحث عن الحلول المشتركة: يمكن البحث عن الحلول المشتركة، وتحديد الخطوات العملية التي يمكن اتخاذها للتغلب على المشكلة.
💟 تقدير مشاعر زوجك: يجب تقدير مشاعر زوجك وتذكيره بأن الهدف من المحادثة هو تحسين العلاقة بينكما، وتحقيق الراحة والسعادة في الحياة الجنسية.
💟 تقديم الدعم: يجب تقديم الدعم والتشجيع لزوجك، وتذكيره بأنه يمكن التغلب على المشكلة بشكل مشترك، وبأن العلاقة بينكما ستتحسن كثيرًا بعد حل المشكلة.
إذا لم تتمكن من الاتصال بزوجك بشكل فعال ولاحظت أن التوتر يزداد، فيمكنك التراجع قليلاً والتحدث في وقت لاحق، والعمل على تطبيق هذه النصائح بشكل أفضل في المحادث
مشاكل زوجية أسئلة واجوبة
ما هي المشاكل الجنسية التي لا تحتاج إلى نقاش وليس من الضروري الحديث عنها؟
ومن بين هذه المشاكل:
💛 فرق الرغبة الجنسية: قد يعاني الشريكان من فرق في الرغبة الجنسية، وفي بعض الأحيان يكون من الأفضل احترام احتياجات الشريك الآخر وتجاهل هذه المشكلة إذا لم تؤثر على العلاقة الزوجية.
💛 المشاكل البسيطة: قد تشمل هذه المشاكل الصعوبة في الوصول للنشوة الجنسية، أو الألم البسيط خلال العلاقة الجنسية، وفي بعض الحالات يمكن تجاهلها إذا لم تؤثر على الصحة الجنسية والعلاقة الزوجية.
💛 الأولويات الزوجية الأخرى: في بعض الأحيان، يكون لدى الأزواج قضايا أخرى يجب التركيز عليها، مثل المشاكل المالية أو الأسرية، ويمكن تجاهل المشاكل الجنسية بصورة مؤقتة إذا كان الأولوية الحالية للزوجين هي حل هذه المشاكل.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من عدم الحاجة إلى مناقشة بعض المشاكل الجنسية، إلا أنه من المهم الاهتمام بصحة العلاقة الجنسية والسعي لتحسينها بصورة منتظمة.
مشاكل جنسية ليست للنقاش
ماهي المشاكل الجنسية التي لا يجوز مناقشتها بين الزوجين أبدا؟
💥 الأفعال الجنسية غير القانونية أو العنيفة: لا يجوز السكوت عن هذه الأفعال ويجب الإبلاغ عنها على الفور إلى السلطات المعنية، بمعنى إذا رأت الزوجة أن زوجها يتحرش جنسيا بابنته أو أبنه، أو بأطفال أو بإمرأة ما ضعيفة وغير قادرة على الدفاع عن نفسها، وجب على الزوجة أن لا تلجأ إلى محادثة الزوج في هذه الحالة، لأن النقاش لن يحل المشكلة، فالزوج هنا شخص مضطرب نفسيا، أو مجرم، ويجب أن يتم التعامل معه من قبل جهات رسمية، على الزوج أن تحصل على دليل مادي مثل تسجيل عبر الكاميرا لممارسات الزوج، ثم تقوم بالإبلاغ عنه، بلا تردد.
💥 المشاكل الصحية الخطيرة: يجب على الشريكين الحديث بصراحة عن المشاكل الصحية التي قد تؤثر على العلاقة الجنسية، ولكن إذا كانت المشكلة خطيرة جدًا، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب مختص وعدم المخاطرة بالتأخر في الحصول على العلاج اللازم، من المهم أن تكون هناك جهة طبية أو جهة معنية تقوم بحماية الزوجة من الأمراض الخطيرة التي قد ينقلها لها زوجها فالحديث وحده هنا لن يكون كافيا.
💥 مشاكل الخيانة الزوجية: يجب الحديث بصراحة حول المشاكل المتعلقة بالخيانة الزوجية وما يمكن القيام به للتغلب على هذه المشكلة، ولكن من المهم الحفاظ على احترام الآخر والتعامل بشكل حضاري ومحترم، وفي حالة كانت الخيانة مستمرة وكان الرجل غير مستعد للنقاش أو غير راغب في التفاهم، من المهم أن لا تواصل الزوجة نقاشها من طرف واحد، وأن تبدأ في إتخاذ الإجراءات القانونية لحمايتها نفسيا وجسديا، فالتعرض للخيانة هي المسبب الأول للأمراض النفسية للمرأة وكذلك في نقل العدوى الجنسية.
💥 المشاكل الجنسية الشديدة والغير طبيعية: يجب الحديث بصراحة حول المشاكل الجنسية، ولكن إذا كانت المشكلة غير طبيعية أو شديدة جدًا، فقد يكون من الأفضل استشارة متخصص في الصحة الجنسية، بمعنى لو كان الزوج ساديا يميل إلى تعذيب الزوجة وإيذائها جسديا أثناء الجماع، عليها أن لا تسكت، وأن لا تتحمل حتى تتلف أعصابها عليها أن تدفعه إلى طلب العلاج النفسي، أو أن تجد حلا جادا لمشكلتها، قل أن تتفاقم الأمور.
يجب على الزوجين الحديث بصراحة وصدق حول المشاكل الجنسية التي يواجهونها، والعمل سويًا على تحسين صحة العلاقة الجنسية والحفاظ على الاحترام وال