✔ تلعب الثقافة الجنسية السليمة ❤​ دوراً مهماً في إنجاح العلاقة الزوجية، حيث لا يخفى على أحد أن العلاقة الحميمة الجيدة من أسرار الزواج الناجح. لذا من المهم أن يحصل الفرد على المعلومات الأساسية لعلاقة حميمة ناجحة، والتعرف على كل المسؤوليات التي تأتي مع ممارسة الجماع.



موقع ومنتديات رووج أحمر a7mmr.com









موقع ومنتديات رووج أحمر a7mmr.com​
** منظمة الصحة العالمية تُولي اهتماماً بالصحة الجنسية:

أظهرت منظمة الصحة العالمية اهتماماً كبيراً بالصحة الجنسية منذ عقود، وطالبت بحق كل شخص في ممارسة الجنس بشكل آمن وحمايته من الأمراض المنقولة جنسياً، ومحاربة نقل الأمراض الوراثية الخطيرة للأطفال في المستقبل.

وعلى الرغم من الجهود التي تبذلها منظمة الصحة العالمية وباقي المؤسسات والجمعيات الحقوقية؛ من أجل التوعية بشأن الصحة والثقافة الجنسية يبقى الوضع غير مبشر؛ حيث إن نسبة كبيرة من البشر تفتقر إلى الثقافة الجنسية السليمة.

س / ما المقصود بالصحة الجنسية؟

تشمل الصحة الجنسية كل ما يؤثر على الأداء الجنسي وما يرافقه من مشاكل الصحة العامة التي قد يتعرض لها الأزواج، مثل إضطراب الحالة الذهنية والنفسية، والأمراض الجسدية والإنفعالات غير متحكم بها، والبرود والفتور في الرغبة الجنسية التي تؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين بشكل كبير، كما من شأنها أن تفقد الزوجين ثقتيهما بنفسيهما وبالشريك أيضاً ورغبتهما في الاستمرار في العلاقة الزوجية من أساسها.

س / ما الأمور التي تؤثر على الصحة الجنسية؟

تعد أمراض الجهاز التناسلي أحد الأمور التي تؤثر على الصحة الجنسية بما في ذلك السرطانات، مثل سرطان البروستات بالنسبة للرجل وسرطان الرحم فيما يخص النساء ، كذلك الأمراض التي تصيب السيدات مثل التهابات الحوض وأعراض ما قبل الطمث تؤثر بشكل كبير على الصحة الجنسية دون أن ننسى التهابات الجهاز البولي ، والأمراض المنقولة جنسياً مثل الإيدز والزهري والسيلان والفيروسات الكبدية.

من الأمور التي تؤثر على الرغبة الجنسية الشعور بالألم عند ممارسة الجنس وفقدان الرغبة في ممارسة الجنس والعجز الجنسي. من ضمن الأمور المتعلقة بالصحة الجنسية أيضاً، نمط الحياة والسلوك الجنسي وزواج المراهقين واستخدام موانع الحمل.

موقع ومنتديات رووج أحمر a7mmr.com​
قد يتعارض الألم المزمن مع المتعة الجنسية

يمكنك وزوجك الاستمتاع بعلاقة جنسية بدرجة مرضية بالرغم من معاناتك من الألم المزمن. كيف؟

يحتاج الناس إلى التقارب الجسدي والعاطفي ❤ بقدر قد لا يقل عن حاجتهم إلى المطعم والمسكن، والجماع الجنسي بين الزوجين يساعد على تلبية الحاجة الحيوية للترابط البشري. فهو يمثل جزءاً طبيعياً وصحاً من الحياة، كما يمثل جانباً مهماً من هويتك كشخص.

ومع ذلك، عندما يغزو حياتك ألم مزمن، ففي الغالب قد تتلاشى معه متعة الزوجين الجنسية. فيما يلي معلومات تساعدك على استعادة حياتك الزوجية الجنسية على الرغم من المعاناة من ألم مزمن.

استشارة الطبيب

يمثل الألم أحياناً السبب المباشر لحدوث مشكلات جنسية، فقد تشعر بألم بالغ يمنعك عن التفكير في ممارسة الجماع، وقد يكون الحل في تعديل أدوية الألم التي تتناولها، فإذا اشتد الألم لدرجة يستحيل معها الجماع، تحدث إلى طبيبك، فقد تكون بحاجة إلى تعديل أوقات تناول الدواء أو وضع خطة مختلفة أو أقوى للسيطرة على الألم.

تحدث إلى الطبيب بشأن أي آثار جانبية للأدوية قد يكون لها تأثير محتمل على حياتك الجنسية، فقد ينصحك الطبيب بدواء بديل أو يلجأ لتعديل جرعة الدواء الحالي.

للحصول على المتعة الجنسية

تحتاج إلى أن تشعر بالرضا عن نفسك، لذا ابدأ بتفقد مشاعرك الذاتية أولاً

إذا تسبب لك الألم في إصابة جسدية، أو أقعدك عن العمل أو لم تعد لديك القدرة على الإسهام في إدارة شؤون منزلك، قد ينهار تقديرك لذاتك بحيث تشعر بانعدام جاذبيتك وانخفاض الرغبة من قِبل الشريك.

تقارب جسدي لا جنسي

احرص على قضاء وقت فقط ليتعرف كل منكما على الآخر من جديد، فكلٌ منكما بإمكانه أن يفعل أشياء بسيطة من شأنها أن تجعل الطرف الآخر يشعر بالحب. إن استعادة التقارب العاطفي سيجعل من السهل الانتقال إلى الخطوة التالية من التقارب الجسدي.

ابدأ بإعادة ربط أواصر التقارب الجسدي باستكشاف كل منكما لجسم الآخر مع تجنب الأعضاء التناسلية بالكامل (التركيز على الأحاسيس). ليس الهدف هو الوصول إلى رعشة الجماع، لكن الهدف هو استكشاف المزيد حول ما يوصلك ويوصل زوجتك إلى مستوى الرضا.