Tweet
سنقترح لكِ هنا بعضاً من تلك الأشياء الصغيرة ذات التأثير الإيجابي الكبير:
1. ترك ملاحظات الحب مكتوبة، قومي بتدوين كل شيء تحبينه في شريك حياتك في ملاحظات ، و ضعيها في جميع الأماكن التي من المرجح أن يراها فيها، هذه اللفتة الصغيرة ستعيد المشاعر النفيسة القوية ، و ستحرك المواد الكيميائية التي ستجعلكما سعداء و متصلين ببعضكما البعض.
2. أظهري للآخرين كيف تقدرين شريكك، فكما يقول أحد مختصي العلاقات : " تحدّث عن إنجازات شريك حياتك، وأظهر عشقك له " فذلك سيعزز ثقة شريكك ، وسيساعده على الشعور بالاحترام والاستحسان.
3. لا تركزي على وقوع شريكك في لحظات محرجة، وحاولي فقط أن تتظاهري بأن شيئاً لم يحدث ، من خلال كسر حدة الموقف بقول نكتة ، فالأوقات العصيبة تجعلك شريكاً عظيماً ، كما أن قلب الموقف إلى ضحكات يخفف من التوتر و يخلق روابط جديدة.
4. الاستماع بإنصات إلى مشاكله ثم التصرف، إنّ عالمنا الذي نعيش فيه ، يجعل من الصعب حقاً سماع الآخرين و محاولة تقديم الخدمات لهم ، فقضاء بعض الوقت في سماع شريكك سيسمح له بمعرفة أنه يحظى بالتقدير والاهتمام.
5. إظهار حبك على وسائل التواصل الاجتماعية، فاجئي شريكك وقومي بمشاركة مواقف من أيامكما الأولى ،لا تنتظري مجرد ذكرى سنوية أو مناسبة خاصة للقيام بذلك، فقط احفري بعض الذكريات القديمة المفضلة لديكما.
6. دعيه يكون نفسه بدون محاولة للتغيير، يُعد ترك شريك حياتك من دون إهانة ، أو محاولة لتغييره أفضل الطرق لإظهار حبكِ له.
مارسا هواياتكما معاً
هل أنتِ بحاجة ماسة إلى بعض التغيير في علاقتكما ؟ إذا أجبتِ بـ "نعم" فقد تحتاجين إلى أن تمارسي هوايةً خاصةً بكِ ، و ليكون الأمر أكثر متعة عليكِ أن تتشاركي القيام بها مع شريكك
إليكِ أفضل عشر هوايات يمكنكِ تجربة مشاركتها مع الشريك:
1. التزلُّج على الجليد، يعتقد البعض أن التزلج هو رياضة أكثر من كونه هواية و مغامرة ممتعه، لكننا في الحقيقة نعتقد أنها تستحق أن تكون مدرجة في قائمة خاصة بها، فهي أكثر من مجرد وسيلة لحرق بعض السعرات الحرارية ، فالتزلج على الجليد يؤثر على حد سواء في نشاط جسمك وعقلك أيضاً ، و يعتبر كجلسة من جلسات التأمل التي ستملأ حياتك و شريكك بالمتعة، كما أنه سيعزز الرغبة بالسفر لديكما كونه موسم واحد في السنة.
2. الرسم وهو منفذٌ رائع للإبداع، ويساعد على إطلاق العنان للمشاعر ، فعندما تخرجين أنتِ و شريكك من جلسة الرسم ستشعران بالهدوء والإلهام ، والجيد في الرسم كهواية هو أنه يتطلب القليل من التكاليف للبدء به، و أحياناً لا يتطلب أي تكاليف على الإطلاق ، و إذا كنتِ لا تستطيعين الرسم فلا داعي للقلق ؛ لأنه في الواقع مهارة يمكنكِ تطويرها و تنميتها، و ليست مجرد موهبة فطرية.
3. الطبخ، قومي أنتِ و شريكك بتجربة الطهي في المنزل معاً؛ لأنه في الواقع يعتبر أكثر صحة و أرخص تكلفه من الحصول عليه جاهزاً، و يمكنكِ شراء بعض كتب الطهي و البحث عن وصفات لذيذة من الإنترنت ، ويمكنكِ البحث عن الوصفات المناسبة للحميات و قليلة السعرات.
4. الرقص، في كثير من الأحيان ننسى الفرح والإثارة التي يمكن العثور عليها في الأنشطة البدنية مثل الرقص، فإذا أردتِ إطلاق شغفك مجدداً ، خذي درساً في الرقص من الجاز إلى الباليه والهيب هوب. لابد أن هناك شكل من أشكال الرقص يناسبكِ، كما يمكنكِ بالرقص الحصول على المتعة و التعرف على أشخاصٍ جدد و الحصول على اللياقة البدنية ، و تجربة شيءٍ جديد
💟مارسا هواياتكما سنواصل هنا بعض الهوايات التي من الجيد ممارستها مع شريككِ :
💞الكتابة، يمكن أن تكون المفتاح الأساسي لإطلاق العنان لشغفك والإفراج عن المشاعر المكبوتة بداخلكِ ، كما يمكنك اعتماد هذه الطريقة ؛ لإخراج كل السلبيات و المشاعر المؤلمة التي تواجهك في علاقتكما ، وهي بالتالي تحد من تدهور العلاقة بين الشريكين.
💞التصوير، من الهوايات التي يعشقها الغالبية . يمكنكِ البدء بكاميرا رقمية مبتدئة بالتقاط صور لكما معاً ، و من ثم العمل للوصول إلى مراحل متقدمة، و من الممكن تعلم فن التحرير الرقمي لاحقاً.
💞عزف الموسيقى، إذا كنتِ لا تعرفين أنتِ أو شريكك كيف تلعبان بأداةٍ موسيقية، فقد حان الوقت للبدء بذلك ، فالموسيقى من أجمل الهوايات التي يمكنكما ممارستها والاستمتاع بها معاً.
💞تعلم لغات مختلفة، ويعد أحد الأشياء الرائعة في تعلم اللغة هو أنه يعتبر أيضاً تطوير مهارة طويلة الأمد يمكن أن تكون في الواقع سهلة الاستخدام، وهي هواية غير مكلفة، فمعظم المكتبات تقدم كتباً ؛ لتعليم اللغات الرئيسية بالإضافة إلى تواجد أقراص dvd وأشرطة صوتية ، و هناك أيضاً فصول و دروس للمساعدة على ذلك ، و دورات عبر الإنترنت يمكنك التسجيل فيها.
💞الأعمال الفنية واليدوية ، كالأثاث، والملابس ، و المجوهرات و التي يمكنك القيام بها و صنعها في المنزل وقت فراغك ، والأفضل من ذلك هو أنك تتحكم في ما تبيعه و كيف ستبيعه ، فلا يكون هناكَ ضغطٌ عليكِ.
💞الماراثون، و هنا لا يقتصر الأمر على الحفاظ على لياقتكما وحمايتكما من المرض مستقبلاً ،لكن مستويات الرفاهية و السعادة ستتحسن أيضاً عندما تصبحا أكثر ثقة بأنفسكما و بمهاراتكما عدا عن ذلك متعة الجري معاً.