بعد الوصول إلى الخمسين 👵 يجب عليك عزيزتي المرأة البدء بإعطاء الأولوية لصحتك، تغذية جسمك، و ممارسة الرياضة بانتظام، و تجنب خيارات نمط الحياة السيئة،

أهم التحاليل الطبية للمرأة، والفحوصات الصحية اللازمة لها بعد سن الخمسين:

1. فحص سرطان الثدي.
2. فحوصات سرطان عنق الرحم.
3. فحوصات سرطان القولون والمستقيم.
4. الكشف عن أمراض القلب.
5. الكشف عن هشاشة العظام.

كامرأة انقطع عنها الطمث، هناك فحوصات معينة يجب ألا تفوت:

1. فحص سرطان الثدي

الفحص الذاتي هو عادة ضرورية ينبغي عليك تعلمها، و لكن يجب أيضا أن تذهبي للفحص بشكل سنوي ، وإجراء فحص الثدي بالماموجرام مرة كل سنتين ، أو سنوياً إذا كنت أكثر عرضة للإصابة و كان هناك تاريخ من سرطان الثدي في عائلتك .
مسحة عنق الرحم

تعمل على تشخيص أي خلايا سرطانية في عنق الرحم، في حين أن اختبار الحمض النووي لفيروس الورم الحليمي البشري hpv سيظهر لك ما إذا كنت مصابة بالفيروس الذي يسبب تقريباً جميع حالات سرطان عنق الرحم.

2. فحص سرطان القولون و المستقيم

و هو سادس أكثر السرطانات شيوعا بين النساء، و هناك ثلاثة فحوصات رئيسية للكشف عن الحالات المبكرة ، أولا: فحص البراز السنوي بعد سن الخمسين، يمكنه أن يكشف عن آثار دم في البراز، وهي الإشارة المحتملة إلى سرطان القولون و المستقيم، أو بواسطة منظار القولون، الذي يفحص القولون بأكمله كل عشر سنوات

3. الكشف عن أمراض القلب

هي السبب الأول للوفاة، و للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، تأكدي من مستويات الكولسترول مرة كل خمس سنوات، و افحصي ضغط الدم كل سنة، و اختبري السكر و أنت صائمة كل سنتين، فهذه هي عوامل الخطر المسببة له.

4. الكشف عن هشاشة العظام

حوالي 21% من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 60 و69 لديهن هشاشة العظام، وهي حالة تزيد من خطر كسور في الرسغ و الورك و العمود الفقري، و قد ينصحك طبيبك بفحص كثافة المعادن في العظام، و التي يمكن أن تكشف عن وجود هشاشة، و لكن إذا كان لديك تاريخ عائلي من مرض هشاشة العظام، أو تتناولين الأدوية التي يمكن أن تسبب ترقق العظام، مثل الكورتيزون، فيمكن القيام بالفحص في وقت أقرب.​