مكملات الكولاجين هي هي مفيدة؟

Collapse

X
Collapse
  •  

  • مكملات الكولاجين هي هي مفيدة؟

    يقلُّ إفراز الكولاجين تدريجياً بشكل طبيعي مع التقدم في العمر مما يسبب رقة البشرة و جفافها و ترهلها ، لذا فإن تعزيز إنتاج الكولاجين يمكن أن يزيد من مرونة الجلد و تماسكه، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد ، و الخبر السار😊هو أن هناك بالفعل عدد كبير من العلاجات التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.

    مكملات الكولاجين

    تتوفر مكملات الكولاجين على شكل كبسولات أو سائل، و تحتوي على الجلوكوزامين ومواد أخرى مفيدة للبشرة مثل الفيتامينات، و المعادن و مضادات الأكسدة ، و للحصول على الفائدة القصوى يجب استخدامها بانتظام لمدة لا تقل عن ستة أسابيع.

    الجل و كريمات الكولاجين

    بعض خبراء البشرة يعتقدون أنها غير مفيدة ؛ لأن جسيمات الكولاجين كبيرة جدا و لا تتمكن من اختراق الجلد ، غير أن خبراء آخرون يعتقدون أن كريمات الكولاجين يمكن أن تكون مفيدة في تقليل الخطوط الدقيقة.

    فيتامين C

    فيتامين C يعمل كمضاد للأكسدة وهو ضروري لعملية صنع الكولاجين ، و هو فيتامين ذائب في الماء، وبالتالي فالجسم لا يخزنه بل يتخلص منه مع البول ، ولذلك فمن المهم جدا الحصول على كميات كافية منه عن طريق المكملات ، أو عن طريق تناول الحمضيات و الورقيات الداكنة.

    العلاج بالضوء الأحمر

    يتضمن هذا النوع من العلاج جهاز يستخدم طيف اللون الأحمر و الأشعة تحت الحمراء ؛ ليعزز من إفراز الكولاجين، و من قدرة الشفاء الطبيعية للجلد ، و لا زالت الدراسات حول فعالية هذه التقنية متواصلة ، ولكن النتائج الأولية تظهر أنها فعالة.
    الرتينويدات Retinoids

    تعمل الرتينويدات عن طريق زيادة معدل تجديد خلايا الجلد السطحية ، كذلك تقلل من تكسير الكولاجين ، و تساعد في تقليل ظهور علامات الشيخوخة، و تحتوي بعض الكريمات المضادة للشيخوخة .

    الجراحة

    يمكن اللجوء للجراحة في الحالات التي لا تجدي فيها نفعاً جميع الوسائل الأخرى الغير جراحية.

    خيارات طبيعية

    غذاء ملكات النحل و الصبار يحفزان من إنتاج الكولاجين و يعززان صحة الجلد ، وقد وجدت دراسة أن زيت الأفوكادو يزيد بشكل ملحوظ من إنتاج نوع من الكولاجين.

    مهما اخترتم من وسائل لتساعدكم على العناية ببشرتكم ، يبقى الأساس دائما هو الغذاء الصحي و ترطيب البشرة بشرب كميات كافية من الماء للمحافظة على بشرة مرنة و متماسكة تدوم لسنوات طويلة.​
      إضافة التعليقات للأعضاء فقط سجلي معنا وكوني إحدى عضوات موقعنا رووج أحمر.

    Collapse

    إمراة جميلة تتمتع بالأنوثة ولديها وردة حمراء

    Collapse

    رجل مقيد من يديه إلى جهاز الكمبيوتر

    Collapse

    اسباب الخيانة الزوجية في رووج أحمر

    نشط حاليا

    Collapse

    Working...
    X