يقلُّ إفراز الكولاجين تدريجياً بشكل طبيعي مع التقدم في العمر مما يسبب رقة البشرة و جفافها و ترهلها ، لذا فإن تعزيز إنتاج الكولاجين يمكن أن يزيد من مرونة الجلد و تماسكه، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد ، و الخبر السار😊هو أن هناك بالفعل عدد كبير من العلاجات التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.

مكملات الكولاجين

تتوفر مكملات الكولاجين على شكل كبسولات أو سائل، و تحتوي على الجلوكوزامين ومواد أخرى مفيدة للبشرة مثل الفيتامينات، و المعادن و مضادات الأكسدة ، و للحصول على الفائدة القصوى يجب استخدامها بانتظام لمدة لا تقل عن ستة أسابيع.

الجل و كريمات الكولاجين

بعض خبراء البشرة يعتقدون أنها غير مفيدة ؛ لأن جسيمات الكولاجين كبيرة جدا و لا تتمكن من اختراق الجلد ، غير أن خبراء آخرون يعتقدون أن كريمات الكولاجين يمكن أن تكون مفيدة في تقليل الخطوط الدقيقة.

فيتامين C

فيتامين C يعمل كمضاد للأكسدة وهو ضروري لعملية صنع الكولاجين ، و هو فيتامين ذائب في الماء، وبالتالي فالجسم لا يخزنه بل يتخلص منه مع البول ، ولذلك فمن المهم جدا الحصول على كميات كافية منه عن طريق المكملات ، أو عن طريق تناول الحمضيات و الورقيات الداكنة.

العلاج بالضوء الأحمر

يتضمن هذا النوع من العلاج جهاز يستخدم طيف اللون الأحمر و الأشعة تحت الحمراء ؛ ليعزز من إفراز الكولاجين، و من قدرة الشفاء الطبيعية للجلد ، و لا زالت الدراسات حول فعالية هذه التقنية متواصلة ، ولكن النتائج الأولية تظهر أنها فعالة.
الرتينويدات Retinoids

تعمل الرتينويدات عن طريق زيادة معدل تجديد خلايا الجلد السطحية ، كذلك تقلل من تكسير الكولاجين ، و تساعد في تقليل ظهور علامات الشيخوخة، و تحتوي بعض الكريمات المضادة للشيخوخة .

الجراحة

يمكن اللجوء للجراحة في الحالات التي لا تجدي فيها نفعاً جميع الوسائل الأخرى الغير جراحية.

خيارات طبيعية

غذاء ملكات النحل و الصبار يحفزان من إنتاج الكولاجين و يعززان صحة الجلد ، وقد وجدت دراسة أن زيت الأفوكادو يزيد بشكل ملحوظ من إنتاج نوع من الكولاجين.

مهما اخترتم من وسائل لتساعدكم على العناية ببشرتكم ، يبقى الأساس دائما هو الغذاء الصحي و ترطيب البشرة بشرب كميات كافية من الماء للمحافظة على بشرة مرنة و متماسكة تدوم لسنوات طويلة.​