Tweet
- يمكن للحمام أن يريح جسمك و ذهنك ، خاصة عندما يكون أطفالك خارج المنزل أو يكون طفلك في غفوته اليومية ، املئي البانيو ، و انزلقي بجسمك داخله ، و لكن احذري المياه الساخنة فهي ليست مثالية لعدة أسباب ، فالماء الساخن ممكن أن يؤدى لجفاف بشرتك و إلى زيادة في سرعة ضربات القلب ، و في حالة كنت حاملا ، فمن المهم جداً تلافي الحمامات الساخنة.
- و لإراحة العضلات المجهدة ، أضيفى ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل إلى مياه حمامك ، كما يساعد فنجان من خل التفاح على تجديد توازن الأحماض الطبيعية بالجلد، و للبشرة الجافة هناك مجموعة مختارة من الزيوت العطرية مثل: اللافندر، ماء الورد، الياسمين ، فلا تنسي إضافة بعض قطرات منها.
- عندما تكونين مستلقية داخل البانيو ، أغلقي عينيك و ضعي اثنين من أكياس الشاى عليهما بعد تبريدهما ، فالبرودة تعمل على قبض الأوعية الدموية ، و بالتالي تقلل من انتفاخهما.
- في نهاية حمامك ، و للحصول على جلد ناعم و لامع ، بللي إسفنجتك ، ثم اغمريها بقليل من ملح البحر ، و ابدئي في التدليك بحركات دائرية ، و احذري فرك بشرة وجهك أو الإقتراب من أي جرح.
- عندما تفرغين من حمامك لا تتجففي تماماً، فقط لفي جسمك في فوطة ، و ضعي كمية وافرة من الكريم المرطب.
- دللي أظافرك أسبوعياً و جددي لها نضارتها ، مستخدمة الكريم المسنفر ، و المكون من خليط اللوز المهروس مع العسل و عصير الليمون لإزالة الجلد الميت ، ثم رطبي الأظافر و الأيدي بغمرهما بخليط من عصير الليمون مع زيت الذرة ، لمدة 15 دقيقة ، سيجعل الليمون الأيدى بيضاء ، و الأظافر نظيفة ، أما الزيت سيغذيهما.
- لا تنسي شعرك، عليك استخدام مرة أو مرتين شهريا ، حمامات لمعالجة الشعر لإعادة الحيوية إليه ، يمكنك عمل خليط من بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عسل النحل وملعقة من زيت السمسم ، تدلكين بها شعرك على أن يكون غير مبلل ، قومي بتغطية شعرك ببونيه الحمام البلاستيكي أو بمنشفة خفيفة، و استخدمي مجفف الشعر لمدة 10- 15 دقيقة بحركات منتظمة على كل الشعر ، ثم اشطفيه جيداً..