Tweet
لا تقبلي بأن تكوني عادية. تجرئي لتكوني مختلفة! اخرجي للعالم وكوني شخصية فريدة!
- السحر الجسدي او الخارجي تعزيز السحر المادي يشير إلى تحسين جميع الميزات الخارجية الخاصة بك، من من الرأس لأخمص القدمين. تبدأ الكاريزما مع كل ما يمكن يراه الاخرين فيك وترك انطباعا دائما، السماح لهم رؤية قوتك دون فتح شفتيك وتحريك جسمك.
- أن تكوني ذو منظر جيد في جميع الأوقات. إذا كنت سوف تذهبي لمجرد شراء بعض المشتريات من البقالة أو حضور اجتماع عمل مهم جدا، احرصي دائما ان تبدين بأفضل مظهر. اختاري الملابس المناسبة والمكياج المناسب في كل مناسبة. حتى لو انه تجمع عائلي بسيط بين افراد الاسرة، يجب أن تكوني مرتبة أكثر من مظهرك العادي لكل يوم .
- الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة. عدد مذهل من النساء عادية المظهر يمكن ان يظهرون بطريقة جذابة عبر عادات يومية صحية تجعلهن يبدون رائعات . أخذ حمام مرة واحدة على الأقل يوميا، وغسل اليدين باستمرار، استخدام الماكياج المناسب، وتغيير الملابس (بما في ذلك الجوارب، والسراويل القصيرة، الخ) بانتظام، وقص أظافر الإصبع وأخمص القدمين ، الحفاظ على طول الشعر المناسب، تنسيق لملابس، وتنظيف الأسنان بعد كل وجبة.
- تعلمب ممارسة الوقفة المناسبة. يقولون: "الممارسة تجعلها مثالية". لذلك، إذا كان لديك أي مشكلة في تنفيذ الشكل الصحيح لوضعية الجسم، ممارس ذلك حتى يصبح عادة: الوضع المناسب يبدأ مع محاذاة شحمة الأذن، والكتف، عظم الفخذ والكاحل.
الطريقة المستخدمة لتشعر بظهرك بالطريقة الصحيحة هي: أن تقف على قدم واحدة بعيدا عن جدار مسطح دون عائق، مع العودة إلى الجدار ثم الجلوس على دعم وهمي عن طريق ثني الركبتين مع ظهرك ورأسه على الجدار, بعد ذلك شد على البطن و عضلات الأرداف من أجل إمالة الحوض للأمام وإلى أسفل في الظهر, حفاظ على ظهرك وراسك على الجدار، ببطء ارخي قدميك وعد إلى الحائط وعدل قدميك لتعود لوضعية الوقوف. هذا هو الوقف الصحيح الآن. وأخيرا، تجول في غرفة، وحفاظ على نفس الوقفة. ضع ظهرك على الحائط مرة أخرى لمعرفة ما إذا كنت قد اتقنت الوقوف.
- استخدامي العطر مناسبة. هذا لا يعني ان تكون عادية جدا، أو قوية جدا. رش كمية مناسبة من عطر الجسم أو كولونيا بما فيه الكفاية لإعطاء رائحة مميزة تتذكرك الناس به. نريد منك أن تجذب الناس، وليس ان تبعدهم عنك.
- القضاء على رائحة الجسم. النظافة الشخصية والاستحمام المنتظم هو الأول خطوة نحو السيطرة على كل من النمو البكتيري على الجلد ورائحة الجسم. خصوصا في البلدان الحارة ، حاولي ارتداء الملابس التي تتيح التنفس وتسمح للعرق أن يتبخر، بدلا من أن يتراكم على بشرت, أيضا الاستفادة من المنتجات التجارية التي يمكن استخدامها للتخفيف رائحة الجسم مثل مزيل الروائح ومضادات التعرق.
- ابقى بصحة جيدة. الصحة هي الثروة. هي حقيقة لا يمكن إنكارها، ان تكون صحيا لا يعني ان تكون نحيفا او رشيقا أو سمينا او ذو وزن زائد، يتم قياس الصحة من خلال كونك في حالة جيدة من الناحية البدنية، والعقلية، والعاطفية، ولا يعتمد ذلك على وزن الشخص أو اشكله. الجسم السليم ليس ان تكون صورة او نسخة من شخص أخر، ولكن الأهم من ذلك ،ان تحافظ على كنز صحتك وسلامتك ، ممارس الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن، واحصل على ما يكفي من وقت للنوم لتحسين صحتك وتجنب الأمراض غير المرغوب فيها.
- ابتسمي! لا شيء آخر يجذب الآخرين أكثر من الابتسامة الحلوة الساحرة ،لا تكوني عابسة ابدا ، لأنك لن تعرفي متى سينظر إليك الناس حتى من بعيد، انت لا تريدين ان يكون انطباعهم الاول عنك سيء، أليس كذلك؟ بدلا من ذلك، اجعل لديهم انطباع مريح من خلال رسم ابتسامة كبيرة وصادقة تساعد الآخرين على تذكرك.
- الحفاظ على العناية بالشعر السليم. يقولون أن الشعر البشري هو تاج التألق. ومع ذلك، فإن جميع النساء لديهن تلك الأيام عندما يكون شعرهن اشعث ومناثر ويردن تغطيته فقط ، اليوم الذي يعتبر يوم الشعر السيئ! احصلي على قصة الشعر الجيدة التي تناسب شخصيتك، كل شيء يبدأ هنا. دون قصة الشعر المناسبة، لا شيء آخر يمكنك القيام به لتعطيك النتيجة التي تبحثين عنها. وعلاوة على ذلك، يجب الحفاظ على نظافة الشعر دائما، فلا يوجد شيء أسوأ من الشعر الدهني المتكتل .
- صممي وتأنقي بالحلي ! ارتداء الملابس المناسبة لكل مناسبة على حدا. تعرفي على ما يعتبر مبالغ فيه وعلى ما يعتبر اقل من العادي. نحن نريد أن نلفت الاهتمام ليس بسبب سوء التصرف ولكن من خلال كل ما لدينا والمظهر العام مهما كان ما نرتديه و أيضا ولا تبالغي مع الإكسسوارآت ، ارتدي ما هو ضروري ويبرزك جمالك فقط .
- تجاهلي أوهام التعب والإرهاق. حتى لو كان لديك يوم متعب جدا، فإنه لا يمنعك من الحفاظ على توهج وجهك وطاقة جسمك. دربي عقلك لمنع استقبال القلق والإحباط. إفراغي عقلك كل ليلة قبل أن تذهبين إلى النوم و قبل الذهاب إلى الفراش، أغفري لجميع من أساء لك واتركي الماضي كما هو.
- وأخيرا، اظهري تلك الثقة! قفي منتصبة وارفعي ذقنك للأعلى، اقبضي معدتك واملاءي صدرك، إذا رأئك الناس بالصورة اللائقة التي تجعلك فخورة بنفسك ، وليس لديك شيئا لإخفاء، وأنك وعلى استعداد لإعطاء نفسك لهم، فهم سيعجبون بك بسهولة!
