Tweet
إذا كنت تريدين حقا اخراج الكاريزما التي في داخلك وتصبحين شخصا افضل مما تتصورين، سوف تحتاجين إلى تغيير كبير في نمط حياتك.
مفردات الموضوع باختصار:
1. أن تكوني ذو منظر جيد في جميع الأوقات.
2. الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة.
3. تعلمي ممارسة الوقفة المناسبة.
5. استخدمي العطر المناسب.
6. القضاء على رائحة الجسم.
7. ابقى بصحة جيدة.
8. ابتسمي!
9. العناية بالشعر :
10. تأنقي بالحلي !
11. تجاهلي أوهام التعب والإرهاق.
12. وأخيرا، اظهري تلك الثقة!
مفردات الموضوع بالتفصيل:
السحر الجسدي او الخارجي
- تعزيز السحر المادي يشير إلى تحسين جميع الميزات الخارجية الخاصة بك، من الرأس لأخمص القدمين.
- تبدأ الكاريزما مع كل ما يمكن أن يراه الاخرين فيك وترك انطباعا دائما، السماح لهم برؤية قوتك دون فتح شفتيك وتحريك جسمك.
1. أن تكوني ذو منظر جيد في جميع الأوقات.
- إذا كنت سوف تذهبي لمجرد شراء بعض المشتريات من البقالة أو حضور اجتماع عمل مهم جدا، احرصي دائما ان تبدين بأفضل مظهر.
- اختاري الملابس المناسبة والمكياج المناسب في كل مناسبة.
- حتى لو انه تجمع عائلي بسيط بين افراد الاسرة، يجب أن تكوني مرتبة أكثر من مظهرك العادي لكل يوم.
- عدد مذهل من النساء عادية المظهر يمكن ان يظهرون بطريقة جذابة عبر عادات يومية صحية تجعلهن يبدون رائعات.
- أخذ حمام مرة واحدة على الأقل يوميا، وغسل اليدين باستمرار، استخدام الماكياج المناسب، وتغيير الملابس (بما في ذلك الجوارب، والسراويل القصيرة، الخ) بانتظام، وقص أظافر الإصبع وأخمص القدمين، الحفاظ على طول الشعر المناسب، تنسيق الملابس، وتنظيف الأسنان بعد كل وجبة.
يقولون: "الممارسة تجعلها مثالية". لذلك، إذا كان لديك أي مشكلة في تنفيذ الشكل الصحيح لوضعية الجسم، فعليت ممارس ذلك حتى يصبح عادة: الوضع المناسب يبدأ مع محاذاة شحمة الأذن، والكتف، عظم الفخذ والكاحل. وإليك الطريقة.
4. الطريقة المستخدمة لتفردي ظهرك بالطريقة الصحيحة ولتمتلكي الوقفة الواثقة الجذابة هي:
- أن تقفي على قدم واحدة بعيدا عن جدار مسطح دون عائق، مع العودة إلى الجدار ثم الجلوس على دعم وهمي عن طريق ثني الركبتين مع ظهرك ورأسه على الجدار, بعد ذلك شد على البطن و عضلات الأرداف من أجل إمالة الحوض للأمام وإلى أسفل في الظهر, حافظي على ظهرك وراسك على الجدار، ببطء ارخي قدميك وعودي إلى الحائط وعدلي قدميك لتعود لوضعية الوقوف.
- هذه هي الوقفة الصحيحة الآن.
- وأخيرا، تجولي في الغرفة، وحافظي على نفس الوقفة.
- ضعي ظهرك على الحائط مرة أخرى لمعرفة ما إذا كنت قد اتقنت الوقوف.
- هذا لا يعني ان تكون رائحة العطر عادية جدا، أو قوية جدا.
- رشي كمية مناسبة من عطر الجسم أو كولونيا بما فيه الكفاية لإعطاء رائحة مميزة تتذكرك الناس به.
- نريد منك أن تجذبي الناس، وليس ان تبعديهم عنك.
- النظافة الشخصية والاستحمام المنتظم هو الأول خطوة نحو السيطرة على كل من النمو البكتيري على الجلد ورائحة الجسم.
- خصوصا في البلدان الحارة، حاولي ارتداء الملابس التي تتيح التنفس وتسمح للعرق أن يتبخر، بدلا من أن يتراكم على بشرت, أيضا الاستفادة من المنتجات التجارية التي يمكن استخدامها للتخفيف رائحة الجسم مثل مزيل الروائح ومضادات التعرق.
- الصحة هي الثروة.
- هي حقيقة لا يمكن إنكارها، ان تكون صحيا لا يعني ان تكون نحيفا او رشيقا أو سمينا او ذو وزن زائد، يتم قياس الصحة من خلال كونك في حالة جيدة من الناحية البدنية، والعقلية، والعاطفية، ولا يعتمد ذلك على وزن الشخص أو اشكله. الجسم السليم ليس ان تكون صورة او نسخة من شخص أخر،
- ولكن الأهم من ذلك، ان تحافظين على كنز صحتك وسلامتك، ممارس الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن، واحصلي على ما يكفي من وقت للنوم لتحسين صحتك وتجنب الأمراض.
8. ابتسمي!
- لا شيء آخر يجذب الآخرين أكثر من الابتسامة الحلوة الساحرة، لا تكوني عابسة ابدا، لأنك لن تعرفي متى سينظر إليك الناس حتى من بعيد، انت لا تريدين ان يكون انطباعهم الاول عنك سيء، أليس كذلك؟
- بدلا من ذلك، اجعلي لديهم انطباع مريح من خلال رسم ابتسامة كبيرة وصادقة تساعد الآخرين على تذكرك.
- يقولون أن الشعر البشري هو تاج التألق.
- ومع ذلك، فإن جميع النساء لديهن تلك الأيام عندما يكون شعرهن اشعث ومناثر ويردن تغطيته فقط، اليوم الذي يعتبر يوم الشعر السيئ!
- احصلي على قصة الشعر الجيدة التي تناسب شخصيتك، كل شيء يبدأ هنا.
- دون قصة الشعر المناسبة، لا شيء آخر يمكنك القيام به لتعطيك النتيجة التي تبحثين عنها.
- وعلاوة على ذلك، يجب الحفاظ على نظافة الشعر دائما، فلا يوجد شيء أسوأ من الشعر الدهني المتكتل.
10. تأنقي بالحلي !
- ارتداء الملابس المناسبة لكل مناسبة على حدا.
- تعرفي على ما يعتبر مبالغ فيه وعلى ما يعتبر اقل من العادي.
- نحن نريد أن نلفت الاهتمام ليس بسبب سوء التصرف ولكن من خلال كل ما لدينا والمظهر العام مهما كان ما نرتديه و أيضا لا تبالغي مع الإكسسوارآت، ارتدي ما هو ضروري ويبرزك جمالك فقط .
- حتى لو كان لديك يوم متعب جدا، فإنه لا يمنعك من الحفاظ على توهج وجهك وطاقة جسمك.
- دربي عقلك لمنع استقبال القلق والإحباط.
- إفراغي عقلك كل ليلة قبل أن تذهبين إلى النوم و قبل الذهاب إلى الفراش، أغفري لجميع من أساء لك واتركي الماضي كما هو.
- قفي منتصبة وارفعي ذقنك للأعلى، اقبضي معدتك واملاءي صدرك، إذا رأئك الناس بالصورة اللائقة التي تجعلك فخورة بنفسك، وليس لديك شيئا لإخفاءه، وأنك وعلى استعداد لإعطاء نفسك لهم، فهم سيعجبون بك بسهول