Tweet
عندما نشعر بالحب أو بالمرح أو بالتقدير تجاه أحدهم، فإننا نشعر أن هذه المشاعر نابعة من القلب لا من العقل حيث أكدت دراسة حديثة بأن القلب هو الذي يتحكم بالعقل، وليس كما كنا نعتقد سابقاً.
محتويات الموضوع:
- بالنسبة لبعض العلماء القلب هو "العقل الصغير"
- القلب يتصل بالجسم والعقل
- القلب يرسل إشارات ومعلومات أكثر بكثير مما يفعل العقل
- القلب يرسل إشارات كهربائية أكثر بالمقارنة مع العقل
- هل تبدو قراراتكِ صائبة أم تبدو غير منطقية؟
- التغيرات الجيدة تحتاج إلى وقت حتى تحدث
- اعتبري نفسك تتعلمين لغة جديدة: هل حاولتِ أبداً أن تتعلمي لغة جديدة؟
- أعدي قائمة بكل مشاعركِ
- استمعي إلى قلبكِ فقط، وسيقودكِ بنفسه إلى الطريق الصحيح
- ابتسمي واستمري في التقدم
.
بعض الحقائق العلمية التي تؤكد بأن القلب هو الذي يتحكم بالعقل وليس العكس:
1- بالنسبة لبعض العلماء القلب هو "العقل الصغير":
هناك أكثر من أربعين ألف خلية عصبية حسية تنقل الأوامر والمعلومات من القلب إلى الدماغ كما أثبت العلماء مسبقاً، هذا ما جعل العلماء يسمون القلب (بالعقل الصغير).
2- القلب يتصل بالجسم والعقل:
يقوم القلب بعمل هذا الاتصال من خلال الجهاز العصبي والهرموني، حيث يقوم بإصدار الكثير من المعلومات عن طريق دائرة كهرومغناطيسية وحيوية تنتقل خلال الدم وتصل إلى الدماغ على شكل موجات عصبية.
3- القلب يرسل إشارات ومعلومات أكثر بكثير مما يفعل العقل:
يمتلك القلب خلايا عصبية تساعد على التذكر والتعلم واتخاذ القرارات المهمة جداً، هذه الخلايا العصبية غير مستقلة عن الخلايا الدماغية أبداً بل متصلة بها بشكل دائم.
4- القلب يرسل إشارات كهربائية أكثر بالمقارنة مع العقل:
ترسل قلوبنا إشارات كهربائية كثيرة تصل إلى حوالي ستين مرة أكثر بالمقارنة مع الدماغ، ولأن القلوب قد شُكلت لتكون أقوى في التحمل من العقل بسبب ما تحتويه من الأعصاب الحسية، فإنها تستطيع وبسهولة أن تتحمل كل مؤثر خارجي عبر إرساله مؤشرات تحتوي كل حالة نمر بها، يتصرف القلب بشكل سريع وثابت في الحالات العصيبة التي نمر بها، فيقوم باتخاذ القرارات بلطف ومحبة وسلام.
.
.
كيف يمكنكِ القيام بذلك؟
إن الحياة قصيرة جداً فلا تدعي نفسكِ تعيشي حياة شخص آخر، لا تنسي العيش لنفسكِ لأنكِ مهتمة بحياة شخص آخر، لا تسمحي لأفكار أي شخص كان أن توقفكِ عن أن تعيشي لنفسكِ أنتِ، أياكِ أن تسكتي الصوت الداخلي فيكِ بسبب معتقدات أشخاص آخرين، كل ما عليكِ فعله هو أن تتبعي حدسكِ وصوت قلبكِ.
كلنا تعرضنا لمرحلة عصيبة عند اتخاذنا لأي قرار، تشعري كأنما قد قُيدتِ في مكانكِ حائرة لا تعرفي كيف تتخذي قراركِ، فعقلكِ يريدكِ أن تتمهلي وتقرري بعقلانية بينما ما يراه قلبكِ هو شيء مختلف، هذا يجعلكِ متحيرة بين خيارين مختلفين عن بعضهما تماماً حيث يبدو الخيار الأول منطقياً بينما يبدو الآخر صحيحاً بشكل كلي.
هل تبدو قراراتكِ صائبة أم تبدو غير منطقية؟
تخيلي أنكِ في موقف يجب عليكِ فيه أن تتخذي القرار الصائب، ماذا سوف تفعلين؟ هناك صراع داخلي نسميه صراع(القطط)، هو صراع قائم بين القلب والعقل، هذا الصراع يجعلنا نمتنع عن اختيار القرار أو ببساطة نختار المضي في الطريق الخاطئ.
إليكِ بعض النقاط المهمة التي سوف تحميكِ وتجعلكِ تستمعين إلى قلبكِ وتتبعين قراراته بدون أدنى شك:
1- التغيرات الجيدة تحتاج إلى وقت حتى تحدث:
لو قمتِ مؤخراً بعمل أي تغييرات أساسية، فلا تتعجلي النتائج، كل تغيير يحتاج إلى وقت ليحدث بالطريقة التي نحبها، كلنا نرغب في إحداث تغيرات في عاداتنا السلبية التي لا نحبها، ولكن لسوء الحظ نجد أن هذه التغيرات التي نريدها لا تحدث بسهولة أبداً.
تأكدي أن هذا شيء جيد، فلو كان التغيير سهلاً لما عرفنا أهميته ولا قدرناه أساساً، لو أنكِ قررتِ مثلاً: أن تبدئي بعمل حمية غذائية أو أي نوع من أنواع التدريبات، فإنه من الممكن أن تخضعي لنظام قاسٍ في بداية الأمر، هذا أمر طبيعي، لا تقلقي فإن النتائج بحاجة إلى وقت كافي لتظهر.
.
.
خذي وقتكِ في كل يوم وشجعي نفسكِ حتى تستمري.
العبي مع أوتار الصبر في قلبكِ، حاولي أن تضعي نقاط يومية تمشين عليها بثبات وهدوء، اسمحي لكل من قلبكِ وعقلكِ بالتناغم، سوف تشعرين أنكِ تعيشين حالة جميلة من التغير، هنا يمكنكِ أن تتخذي القرار ويمكنكِ في أثناء اتخاذ القرار أن تضعي عقلكِ وراء قلبكِ.
2- اعتبري نفسك تتعلمين لغة جديدة: هل حاولتِ أبداً أن تتعلمي لغة جديدة؟
إذا كانت إجابتكِ نعم، فإنكِ حتماً تعرفين أنها ليست أبداً عملية سهلة.
في أثناء تعلمكِ للغة جديدة سوف تشعرين أنكِ تحاولين البقاء على قيد الحياة في مدينة غريبة لا تعرفين أحداً فيها ولا تعرفين كيفية التواصل مع الناس فيها، إن هذه العملية هي تماماً كتعلم أن تتخذي قراراتكِ بقلبكِ وليس بعقلكِ، يجب أن تصقلي هذه الموهبة وبعزيمة شديدة، إن الثقة الداخلية التي تملكينها سوف تسهل لكِ كثيراً الطريق إلى اتخاذ قراراتكِ بقلبكِ.
قريباً جداً سوف تستطيعي أن تتخذي قراركِ بعيداً عن حساب فيما إذا كان هذا القرار صائباً أم خاطئاً، سوف تقومين بدلاً من ذلك باتخاذ قراراتكِ على أساس الإحساس، تأكدي بأنكِ تتبعين إحساسكِ الداخلي الذي تؤمنين به. إن الإحساس الداخلي يعني الحب، الإشراق، المعرفة العميقة، الخوف والقلق الذي لم تختبريه من قبل، هذه الأحاسيس مجتمعة سوف تقودكِ إلى إحساس واحد صريح يجعلكِ تتخذين من خلاله قراراً صائباً لا رجعة فيه.
3- أعدي قائمة بكل مشاعركِ:
عندما تبدئين بطرح الأسئلة على نفسكِ فإن عناصر محددة ومشاعر جديدة سوف تبدأ بالظهور، يجب أن لا تهملي هذه العناصر، فعندما تبدئين بالكتابة سوف تشعرين بالانتعاش وسوف تصبحين قادرة أكثر على تحديد ما تريدينه وتقررين ما تحتاجينه، بالطبع لن يحدث كل هذا بين ليلة وضحاها وإنما يحتاج إلى الوقت ولكن لو أنكِ التزمتِ بالكتابة وبشكل مستمر فإنك تستطيعين تحديد هدفكِ.
4- ثقي تماماً بما يقوله حدسكِ لكِ:
هل تعرفين كيف تبدو الحياة عندما تريدين أن تحدثي فيها تغيراً كبيراً أو أن تتخذي قراراً مصيرياً؟ في لحظة كهذه، تصبح الأصوات في رأسنا مرتفعة جداً ومتسلطة أيضاً بحيث تجبرنا على عدم اتخاذ أي مخاطرة، وفي النهاية يسيطر الخوف علينا فيمنعنا من اتخاذ قرار صريح نابع من قلوبنا، إن العقل المتوتر لايقف بجانبنا لو أننا نملك من ستين إلى ثمانين بالمائة من الأفكار السلبية.
في هذه الحالة كيف يمكننا أن نتخذ قراراً يعمل في مصلحتنا؟ كيف يمكننا تجنب الطريق الخاطىء إذا ماسيطر علينا الخوف؟
عليكِ أن تؤمني بالحدس والمشاعر، أحياناً تقودكِ مشاعركِ إلى الطريق الصحيح وأنتِ غير مدركة لذلك، فعندما تقومي باتخاذ قراراتكِ على أساس البديهة، المعرفة العميقة، والمشاعر القوية، سوف تجدين أنكِ تحصلين على الفائدة القصوى في حياتكِ.
إن قلبكِ هو الأكثر حكمة وهو أعظم قائد، كل ما عليكِ فعله هو الاستماع إلى صوت الحكمة في داخلكِ والابتعاد عن الثرثرة التي يصدرها عقلكِ.
بعض النقاط التي تخبركِ كيف تميزين بين الصوت المنطقي لقلبكِ والذي يقول الحقيقة دائماً وبين الصوت الذي يجعلكِ حائرة ومشتتة ويسلب منكِ قوتكِ:
1. التنفس :
إن التنفس هو طريقة فعالة تربطكِ بقلبكِ لتجدي الحقيقة، أدخلي في المساحة الفاصلة بين روحكِ وجسدكِ وافتحي دائرة الاتصال المغلقة بينهما حتى تحصلي على الإلهام وتعرفي على الأفكار والحقائق الكامنة خلف قراراتكِ.
2. يجب أن تؤمني بنفسك:
إن عائلتكِ وأصدقائكِ يريدون الخير لكِ دائماً، ويحبون أن يروكِ سعيدة، ولكن أنتِ الوحيدة التي تعرفين ما هو الجيد وما هو السيء بالنسبة إليكِ، أما الأشخاص الذين يحبونكِ فسوف يعطونكِ بعض النصائح التي تعتمد على تجاربهم وخبراتهم، إن العائلة والأصدقاء هم أفضل من يقدم لكِ الدعم في الحياة، لكن لا أحد منهم يمتلك أي إجابات يمكن أن تساعدكِ في اتخاذ أي قرار، أنتِ وحدكِ من يمكنه اتخاذ قرار بخصوص أي من الحالات التي تمرين بها.
استمعي إلى قلبكِ فقط، وسيقودكِ بنفسه إلى الطريق الصحيح.
3. ابتسمي واستمري في التقدم:
في أثناء اتخاذكِ لقرارات صعبة جداً فإنكِ تواجهين الكثير من الصعوبات، قد تقومي أحياناً بالضغط على نفسكِ كي تستطيعي أن تتخذي القرار بدون أن تدركي أن الحياة عبارة عن تجارب وخبرات، نحن لا نقوم أبداً باتخاذ أي قرار خاطئ، كل القرارات تعلمنا أن ننضج ونصبح أقوى لكي نتخذ قرارات أخرى أكثر وعياً.
مهما يحدث لنا في هذه الحياة، يجب أن لا نقسوا على أنفسنا أبداً فالحياة جميلة جداً، فقط كوني واثقة وهادئة وقوية واستمتعي.
