Tweet
شخصية خجولة جداً ودئماً نصايحكم تبغا شخصية جريئة واثقة من نفسها انا شخصيتي خحووولة حتى اذا حد مدحني ادوووخ مااقدر ارد ابغا اصير واثقة من نفسي واتخلص من خجلي الزايد دلوني الله يجزاكم الف خير
من المؤكد ان لكل إنسان نمط شخصية وصفات تميزه عن غيره. وكما هو الخجل صفة فإنها قد تصبح عائقاً أثناء تعاملك مع الآخرين.
ولذلك يجب عليك التفريق بين الخجل والحياء.
حيث أن للخجل معايير يمكن من خلالها تحديد إن كان خجلك يؤثر على علاقاتك الاجتماعية وهي: -
*تجدين صعوبة في التعرف أو إقامة علاقات مع أشخاص جدد؟
*يحمر وجهك ويتصبب عرقك ولا تجدين ما تقولينه عندما يتحدث إليك شخص لا تعرفينه؟
*تشعرين بالتوتر والقلق لمجرد التفكير بالحديث أمام الآخرين؟
*تتجنبين التواجد مع الآخرين؟
*تخافين من النظر إلى الآخرين خوفاً من ما يعتقدونه بشأنك؟.
وملخص تلك المعايير أنها يمكن أن تقيمي سلوكك في المواقف من خلالها، ويمكنك إيجاد الطرق العملية للتخلص من خجلك ويمكنك تحقيق ذلك من خلال:
تحسين تقديرك الذاتي بنفسك، وهذا لا يكون إلا إذا تعرفتي على نقاط قوتك ونقاط ضعفك.
*تجنبي مقارنة نفسك بالآخرين.
*تواصلي مع الآخرين وحاولي فتح مواضيع للنقاش فهذا سيجعلك تثقين بنفسك وتتخلصين من مخاوفك.
*تصرفي مع الآخرين بشخصيتك دون تكلف فهذا سيغير من رد فعلك الخجول في المواقف.
*تخلصي من قلقك وذلك من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق.
*تقبلي المدح بكل فرح وسرور واعلمي أنك تستحقين ذلك.
فراشتنا إن سلوك الإنسان يأخذ مما يعتقده في نفسه ليتمثل ذلك الاعتقاد في سلوكه.
لذلك حرري ذاتك من مخاوفها وامنحيها حرية التصرف بكل ثقة.
دُمتِ بود .
