مرحباً بك..

- يعتبر ثدي المرأة علامة لأنوثتها، وله أهميته الجنسية الخاصة، ومعظم النساء يقلقن من حجم أثداءهن، فقد يراودهن شعور أنها كبيرة أو صغيرة بشكل مفرط، غير أن الدراسات كلها تؤكد أن حجم الثديين هو عامل غير مؤثر من ناحية الوظائف الجنسية أو البيولوجية الإنجابية.

- والحجم لا يؤثر على حساسيتهما، فالثدي الصغير هو حساس بقدر الثدي الكبير. والاعتقاد الشائع أن الرجال يفضلون الثدي الكبير ليس دائماً صحيح. ويجب أن لا يرتبط في ذهنك أن الثدي الصغير يعني أنوثة أقل، وثقة بالنفس أقل أيضاً، فهناك عدة رجال يفضلون وينجذبون للثدي الصغير.

- وعليك أن تجعلي ثقتك بنفسك عالية، وأن تركزي على مميزات جمالك الآخرى، واعلمي أن حبك لشريكك وآدائك العاطفي خلال العلاقة الحميمية هو ما يهتم به الشريك، لأن الزوج يحب التجديد في العلاقة وفي أوضاعها وأماكنها، فكوني دائماً متجددة في العلاقة، وفاجئيه بتجربة أوضاع جديدة تكون مرضية وممتعة لكما.

- أما ترهل الصدر فيعتبر من الأمور التي تتعرض لها العديد من النساء، وذلك لعدة أسباب ومن أهمها الرضاعة الطبيعية، وارتداء حمالة الصدر غير المناسبة، أو فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي.

- وهناك العديد من النصائح للتخلص من ترهل الصدر وتكبيره وإعادة شكله الجميل:

- أولاً تجنب الأسباب التي تؤدي إلى ترهله، والإكثار من شرب الماء، والحرص على تناول غذاء متكامل وغني بالعناصر الغذائية والمعادن والبروتينات والدهون الأساسية.

- ممارسة بعض التمارين الرياضية كممارسة رياضة نط الحبل، والتي ستساعدك في تكبير الحجم لأنها تعمل على هز الأنسجة التي توجد في الثدي وتوسيعها، وبالتالي كبر حجمها، وممارسة الركض بخطوات سريعة نزولاً وطلوعاً على الدرج، فتلك الرياضة لها دور في تكبير الصدر، وغيرها من رياضة الشد والرفع للتخلص من الترهل.

وأيضاً يمكنك استخدام بعض مستحضرات التجميل المتوفرة في الصيدليات التي تساعد على شد الصدر.

ويمكنك زيارة طبيب الجلدية واستشارته، إذا كان هناك ترهلات في جلد الثدي. قد يقترح الطبيب القيام بعمليات التقشير الكيميائي و العلاج بالليز للتخلص من الترهلات.

القيام بعمل جراحة شد الثدي، وذلك بالقيام بعمليات لشد الجلد، لكي يظهر الثدي مرفوع ويبدو أكبر حجماً، فكما يزيل الطبيب الدهون من مناطق مختلفة في الجسم، فهو يقوم بحقن الثدي لكي يبدو أكبر.


دُمتِ بسعادة وجمال ..