يسعدنــــا استفادتــــــكِ مــــــن المعلومات ..

** نبرة الصوت لها طابع جمالي لا يمكننا غض الطرف عنها في امبراطورية الجمال، فهي توحي بشخصيتكِ ما إذا كنتِ هادئة، عصبية، مرحة... وغيره. فالحديث بصوت أعلى من اللازم أو أقل من اللازم يمكن ان يترك انطباعاً غير جيد عنكِ من وجهة نظر الآخرين، فكلاهما يجب تعديلهما.

قد يكون للصوت العالي أسباب تتعلق بالصحة كضعف افراز هرمون الغدة الدرقية أو ضعف السمع (يضطر المريض لرفع صوته ظناً منه ان الآخرين لا يسمعوه كما لا يسمع نفسه)؛ لذا يفضل الذهاب للطبيب أولاً للتأكد من سلامتهما.

أما إذا كنتِ في صحة جيدة وهذا حقاً ما نتمناه لكِ فيجب ان تعي ان ارتفاع الصوت هي عادة غير مرغوبة ولهذا انتقدكِ احبابكِ، وللتخلي عنها يجب تبديلها بعادة أخرى صحيحة وليس التخلي فقط.

ولتبديل أي عادة بأخرى يجب الممارسة والاستمرار، ولتعديل صوتكِ يجب الالتزام بالتدريبات المحسنة للصوت (سواءً خفضه أو ترقيقه أو تصفيته من الغنة).

- قومي بقراءة مواضيع من مجلة أو كتاب بصوتٍ مسموع، وراقبي أثناء ذلك حدة وحجم ونغمة صوتكِ، تلاعبي برفعه وخفضه وترقيقه تارات متعددة ومختلفة، جدي بنفسكِ صوتكِ المناسب ونغمتكِ الأنثوية التي ستحمل طابعكِ.

- تنفسي من حجابك الحاجز بانتظام (أي اجعلي الهواء الداخل من انفكِ ينفخ بطنكِ وليس صدركِ) واقرئي مقطع ببطء اثناء الزفير وراقبي فيه صوتكِ، ستجدينه يخرج عميقاً دافئاً.

- استخدمي مسجل الصوت وابدئي بالقراءة كما قلنا سابقاً للتأكد من أنكِ اخترتِ النغمة بدرجة الصوت المناسبة، ولا تنسي التركيز على تنفسكِ البطيء، ففي حال وجدتِ صوتكِ ارتفع توقفي للحظات وخذي نفساً عميقاً ثم اكملي؛ ولا بأس في أخذ رأي صديقة مقربة او والدتكِ؛ لتشجيعكِ وتذكيركِ في حال نسيتِ وانحرف صوتكِ عن المجرى المختار.

سيخونكِ صوتكِ، وسيحيد عن مساره مرات متعددة، لا تيأسي ابداً فأي سلوك نود تغييره لابد ان يأخذ من الوقت ما تحدده عزيمتكِ واصراركِ.

لن يأخذ منكِ التدريب وقتاً اطول من 20 الى 30 يوم، ولكن اذا صادفتِ في يومٍ ما نفس المشكلة اعيدي اخذ النفس العميق وتكلمي بنبرتكِ الجديدة التي اخترتها ولا تحبطي ابداً، فمن الطبيعي ان نفقد اعصابنا مرات وان نصرخ من الفرحة اوقات اخرى، فالمواقف التي تفقدنا السيطرة على زمام الأمور كثيرة ولكن استعادة امساكها بحزم بسيط جداً.


** اما بالنسبة ليديكِ الجمليتين فقد حالفهما الحظ في عالم الإكسسوارات، فالأصابع الطويلة الممتلئة (التي لا يوجد بها بروز للعظم) تلائمها الأساور والخواتم الصغيرة والمتوسطة ولا شك تلك المرصعة بالفصوص، فالاكسسوارات العريضة او متعددة الألوان ستمنح يديكِ حجماً أكبر لذلك ابتعدي عن اختيارها.

بامكانكِ تجربة جميع خيارات التصاميم المعروضة امامكِ لا سيما الخواتم الطولية (التي تأتي على طول الأصبع) واختيار ما نال اعجابكِ بعد التجربة.

طابـــــت أيامــــــــكِ وردتنــــــــا.